心衰该如何预防？

2019年12月27日来源：浙江中老年网浙江医院钱晨菲

　　心力衰竭，简称心衰，是多种原因导致心脏结构和/或功能的异常改变，使心室收缩和/或舒张功能发生障碍，从而引起的一组复杂临床综合征，主要表现为呼吸困难、疲乏和液体潴留（肺淤血、体循环淤血及外周水肿）等。心衰可以发生在各个年龄段，主要和病人的原发疾病有关。

　　如果根据心衰发生的时间和速度，可分为慢性心衰和急性心衰。多数急性心衰患者经住院治疗后症状部分缓解，而转入慢性心衰；慢性心衰患者常因各种诱因急性加重而需住院治疗。

　　一张图简单了解下心衰的主要临床表现

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　　心衰该如何预防呢？

　　控制好容易引起心衰的危险因素

　　1.高血压：高血压是心衰最常见、最重要的危险因素，长期有效的控制血压可以使心衰风险降低50%。

　　2.血脂异常：注意合理运动，配合医生进行调脂治疗，降低心衰发生的风险。

　　3.糖尿病：糖尿病是心衰发生的独立危险因素，尤其女性患者，发生心衰的风险更高，积极治疗糖尿病。

　　4.其他危险因素：对肥胖、糖代谢异常的控制也可能有助于预防心衰发生，戒烟和限酒有助于预防或延缓心衰的发生。

　　5.利钠肽筛查高危人群：Framingham研究证实BNP可预测新发心衰的风险。心衰高危人群（高血压、糖尿病、血管疾病等）经利钠肽筛查（BNP>50ng/L），然后接受专业团队的管理和干预，可预防心衰发生。

　　特别是老年人：要养成良好的生活方式，多关注气候变化，天凉加衣，冬天注意保暖，避免感冒发生；日常喝水要适量，不宜多吃过于油腻的食物，比如蛋黄、动物内脏、和肥肉等；适当锻炼，有氧的舒缓运动每周2到3次，每次20~30分钟，可加强心脏的活力；避免过分激动，把情绪控制好也是预防心衰的关键所在。

责任编辑：王秀萍

标签：危险因素;淤血;心力衰竭;呼吸困难;心脏结构;综合征;心室;水肿;预防;高血压

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