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自发性气胸是指由于先天性的肺大泡破裂，引起胸腔积气，从而导致气急，胸闷、胸痛，呼吸困难等现象。
对中青年来讲，自发性气胸常常出现在那些瘦高个，扁平胸的患者身上。此类患者胸腔内的压力，受外界的挤压以后，由于存在着先天性的发育不良，比如肺大泡，患者就容易出现气胸的发生。其次患有呼吸系统疾病的患者，如气管炎、支气管炎、慢性肺气肿等原发疾病的患者，容易出现自发性气胸。
当然受到外伤以后，引起的胸部的气胸的情况也较为多见。针对以上的原因，我们应该避免，引起气胸的诱因存在，比如胸腔剧烈活动后对胸部的挤压。
为了避免气胸发生，大家首先要注意保持心情愉快，情绪稳定，注意劳逸结合，多安排休息，尽量避免强体力劳动，不要用力屏气。自发性气胸复发率非常高，部分病人可能在首次发病后一个月内复发。因此，有过自发性气胸的人平时要注意预防感冒尤其是咳嗽，并保持大便通畅避免屏气，锻炼应慢跑、太极拳等运动，避免篮球、足球等对抗性和需要突然发力的剧烈运动。
在日常生活中我们了通过以下几点来预防自发性气胸。
1.避免诱发气胸的因素，如抬提重物，剧烈咳嗽，屏气等，保持大便通畅，防止便秘。
2.戒烟，平时注意补充营养，摄入充足的蛋白质、维生素，不挑食，不偏食，适当进粗纤维素食物，以增强机体抵抗。还要锻炼身体，增加呼吸系统肌肉强度。
3.防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽。
4.如有原发疾病，如肺大泡，结核空洞等及时处理，防止并发气胸或再发。
5.如有反复发生气胸，建议您行外科手术(胸腔镜，开胸)治疗。
6.中药调理，如口服玉屏风散，加强体质。
7.另外，一旦感胸闷、突发性胸痛或气急则提示气胸复发的可能，应及时就医。气胸预后取决于原发病，肺功能情况，气胸类型，有无并发症等，大部分气胸可治愈，但复发率较高，约5%—30%，其中特发性气胸复发率更高。
积极预防气胸，保持良好的身体素质，促进健康生活。
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