解析“高尿酸”

　　随着生活条件上的富裕及饮食上的不注重，从流行病学的调查数据来看，中国的高尿酸症人群可能在后续会继续猛烈增长。因此，痛风的发病率也明显增高。高尿酸症已称为“第四高”，也就是高血压、高血糖、高血脂之后的“隐形杀手”。我们必须加强对“第四高”的认识。尿酸高是现如今最为常见的一种症状，据统计显示：目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。但是很少有人对尿酸高有深入的研究，这样无疑是对医学普及的一个缺陷，尿酸高导致一连串疾病的患者的遗憾。

　　尿酸高的原因

　　主要是饮食摄入和体内分解的嘌呤化合物代谢的障碍(嘌呤是一种低分子化合物，物质分解时也会生成。此外，有些食品中含有嘌呤，食用后也会使体内的嘌呤增多)。正常情况下体内尿酸的产生和排泄保持平衡，但是当发生尿酸生成过多或者排泄过少，就可以导致体内尿酸升高。

　　尿酸高危害

　　一旦尿酸偏高，对于人体的危害是非常巨大的，不仅仅是痛风病的出现，更会有很多并发症：

　　1. 对心脏的伤害：在高尿酸中后期的时候，促进斑块生成，从而促进动脉样硬化的发生，容易诱发血管疾病，导致高血压，糖尿病，血脂紊乱，肥胖，胰岛素抵抗，心衰，房颤等等各种疾病。这种危害对男性来说比女性严重。

　　2. 对关节的伤害：血液中尿酸长期升高，引起新陈代谢紊乱，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，就会对身体的关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。

　　3.对肾脏的伤害：高尿酸症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长期患有高尿酸症的病人很可能发展为慢性的肾脏损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。 

　　可通过以下途径进行治疗：

　　西药治疗：治疗尿酸高的药物能迅速的降低尿酸，具有缓解尿酸高引起的炎症反应，但药物治疗会引起一些副作用的现象出现，因此要注意合理的用药。可以用“别嘌呤片”和“痛风排酸胶囊”和“小苏打片”一起来治疗。

　　中医治疗：中医在我国具有几千年的历史，在治疗很多疾病上有着显著的疗效，在治疗痛风上以清热利湿，消肿止痛、活血通络，温养身体为原则。

　　在日常生活中做到“三多四少”

　　现如今，尿酸高已经成为一种常见的病态现象，因此在生活中要做好饮食的合理搭配和良好的生活习惯。

　　三多：

　　①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，平时可以多喝一些碱性的水，补充大量的水分，有助于稀释尿酸，防止尿酸过多在体内结晶引发痛风或者是肾结石的疾病，可以适当的锻炼一下身体，提高自身免疫力。夏季应适当增量；

　　②多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好；

　　③多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。

　　四少：

　　①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；

　　②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；

　　③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；

　　④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致尿酸浓度增高

　　告诫：无症状高尿酸血症不等于无危害

　　高尿酸症可能会引起糖尿病肾病以及其他血管损害，另外目前研究认为高尿酸症还会引起脑卒中的发病率增高。因此，对于尿酸水平特别高的高尿酸症尽管无痛风症状，也应该进行药物治疗。无症状高尿酸症的治疗策略应该参考患者的危险因素分层：如果患者无心血管疾病危险因素，尿酸水平在540 umol/L以上需要进行药物干预;如果患者存在心血管疾病危险因素，尿酸水平在480 umol/L以上即需要进行药物干预。

　　高尿酸不可怕，带来的病症也不是无药可治，可怕的是病急乱投医，要到正规的医院，配合检查积极治疗才是正确行为。最后，希望高尿酸这个由于生活不规律带来的病症能通过合理的习惯得到改善，不再折磨更多的患者。