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在日常生活中，磨牙是一种常见的现象。可是磨牙的原因你知道吗？
磨牙对牙齿的伤害很大，对于成年人，长时间磨牙会导致颌面部肌痛，并伴随其他部位（颈、背）的肌痛，磨牙症虽暂时不会感到什么痛苦，但若经常地发生，牙齿会磨耗，引起牙齿酸痛，影响咀嚼功能，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，且顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏，牙齿松动或移位，牙龈退缩。夜间磨牙者会影响他人睡眠，而且会导致颞颌关节功能紊乱综合症等疾病。
磨牙症的原因主要有以下几点：
1，肠道寄生虫引起磨牙:这种情况大多发生在儿童身上，倘若有蛔虫寄生在小孩子的肠道内，就会刺激到肠壁，分泌毒素，引起消化不良，肚子就会时不时的出现疼痛，夜间睡觉时就总会睡不好，出现磨牙的情况。
2,精神过度紧张或者激动引起的磨牙：小孩在晚上睡前看了比较扣人心选的电视剧或者故事的话，神经系统也会过于兴奋，就容易引起夜间磨牙的情况；而对于成人来说，可能就是白天的精神过度紧绷了，到了晚上睡觉时还没有放松下来，神经依旧处于兴奋的状态，也会引起磨牙。
3，体内缺乏维生素D引起的磨牙：因为维生素D是合成钙元素的重要部分，对身体的生长发育起着很重要的作用。但是一旦体内的钙、磷等营养物质的代谢出现了紊乱，就会引起骨骼脱钙，肌肉就会酸痛，植物神经也会出现紊乱，睡觉时常常会出汗多、烦躁不凡，也会引起磨牙。
防治磨牙的措施：
1，杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，到医院检查肠道寄生虫病，在医生的指导下驱虫。
2，睡前注意放松，可以适当做点体操运动，戒除兴奋性的食品饮料，改善睡觉环境，让大脑的兴奋状态降低可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。
3，应该常常进行肌肉松弛疗法进行磨牙治疗。具体做法：进行咀嚼肌的生理功能训练、肌肉松弛仪的应用。
所以，你有对磨牙了解一点点吗？
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