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生活中很多人都有心慌的不适感，有些表现为胸闷、乏力、出汗，严重的可能出现心绞痛，这些情况很多都是心律失常的表现。大多数人都会认为心律失常是因为心脏病引起的，但其实除了器质性心脏病以外，还有很多原因会诱发心律失常。正常人就算没有患上心脏病，也一样可能会出现心律失常的现象，而发生的这些现象和我们的不良习惯息息相关。例如：
情绪激动
喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。
吸烟喝酒
香烟中的烟雾中含有尼古丁、焦油及一氧化碳等对人体有害的物质，这些物质可能作用于心血管系统而诱发心律失常。习惯吸烟的人或经常在吸烟环境的人可使血中的氧气被消耗，使人体缺氧，使心脏冠状动脉反复收缩，血管内膜受损，血流减慢，影响冠状动脉的供血，导致冠心病或心绞痛的发作而出现心律失常。大量饮酒可能直接损害心肌细胞，增加心脏负担，并可提高神经兴奋性增加心率，而导致心律失常。
过度疲劳
既往有心律失常的患者在过度疲劳后会加重心脏负担，增加心肌耗氧量，使心肌收缩力增强，心肌对血流需求量增加。如果心肌得不到足够血液供应，便会急剧缺血缺氧，可引起心率增加，可诱发如室性期前收缩、阵发性室上性心动过速等各种心律失常。
浓茶
茶叶中含有2%-4%的咖啡碱及少量的茶碱和可可碱，咖啡碱具有强心、利尿、解毒和扩张血管的作用。但是浓茶中的咖啡碱兴奋作用极高，特别在下午或晚上，应少量饮用或不饮用，否则很容易导致失眠。有高血压或心脏病患者饮用浓茶后会增加兴奋而出现早搏或其他心律紊乱。茶中的芳香油、咖啡因能兴奋大脑和心血管神经，增加心肌收缩力，引起心跳加快，诱发心律失常，甚至使有心脏基础病的患者发生危险。
暴饮暴食
饱餐后，分布在胃肠道内层血液相应增多，可使心输出量增多而加重心脏负荷，可影响心脏的供血，易诱发心绞痛、心肌梗死，而可出现心律失常。另一方面，由于报餐后迷走神经兴奋，可导致窦房结节律性减低，易发生严重心律失常。
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