如何在早期发现乳腺癌？

　　说起乳腺癌，你以为它离你很远吗？接下来这组数据，一定会让你忍不住低头看一眼自己的胸。

　　美国白人女性一生乳腺癌发病率为13.1%，而亚洲女性乳腺癌发病率为4%~7%。尽管欧美国家乳腺癌发病率高，但死亡率却很低。美国乳腺癌平均5年生存率为90%，中国只有73.1%。

　　中国乳腺癌发病率低于西方国家，增速却位列世界首位。尤其是一线城市发病率已接近欧美发达国家水平。这是因为中国乳腺癌发病年龄早，中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。同时中国乳腺癌患者就诊病期晚，以北京为例，首诊1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。

　　所以对于中国人而言，如何在早期发现乳腺癌就显得尤为关键。

　　总体而言，要注意自己身体的变化

　　特别是：

　　1.乳房大小和形状发生改变

　　2.乳头周围出现发红、皮疹

　　3.有肿胀感或者部分乳腺组织加厚

　　4.皮肤组织发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮

　　5.在没有挤压的情况下有东西从乳头排出

　　6.腋窝或者锁骨处长出疙瘩或隆起物

　　7.乳头回陷、变形或变位

　　8.乳房或腋窝持续疼痛

　　乳腺癌并非悄然而至，以上汇总出8个乳腺癌的迹象。经常自检，可将肿瘤及早扼杀。那么如何自检呢？

　　自检三字经：看、摸、捏

　　1、看是第一步。双手先要自然下垂，看看两侧乳房大小是否有明显的不对称，有没有局部隆起，或者是出现皮肤凹陷（就跟脸上的酒窝一样），皮肤有没有增厚变粗，毛孔有没有增大，乳头有没有回缩等；双手叉腰再复查一遍，有些肿块隐藏得比较深；双手向上举起，看看腋窝里有没有凸起，再看看乳房下面有没有异常。

　　2、摸是第二步，也是最重要的一步。洗澡涂上肥皂后，食指、中指、无名指并排，用指腹轻按，地毯式、放射式、打圈圈式都行，摸摸腋窝、乳头、乳晕有没有硬块。如果在乳房内摸到蚕豆大小的肿块，较硬，能活动，要警惕。对于没有太多“实战经验”的童鞋们，医生的建议是：绝对还是“站着不如躺着”。光会摸，不知道摸的是什么怎么办？别着急，教给你们简单易行的方法。正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。最可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。

　　3、第三步就是捏乳头，看看有没有暗红色的液体溢出。如果有，也要当心。最好睡前平躺在床上时，再检查一次。

　　除了自查，乳腺疾病想要做到早诊早治，也要充分重视每年的相关检查。

　　1、专科医生乳腺查体

　　2、 乳腺彩超

　　3、 乳腺钼靶

　　4 、乳腺磁共振（MR）（并非常规检查，在医生指导建议下进行）

　　1+2项目：常规推荐

　　1+2+3项目：钼靶检查建议40岁以上女性，每1-2年/次；彩超或者查体异常，在专科医生建议下需要钼靶进一步检查。

　　一般来说，建议20-40岁的女性应每月自查乳房，但自查并不能完全发现早期肿瘤，20岁以上应每年做一次乳腺B超。40岁以下女性首选超声检查，如果出现可疑或阳性结果，加做钼靶检查。40岁以上女性采用超声加钼靶检查。乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到20周岁。另外，进行乳腺影像学检查的同时，还需结合临床医生的触诊和肿瘤标志物检查结果进行综合判断，并保持长期随访。