“如果人的一生中要经历一次心脏病发作，那么发作冬季，比发作在夏季，更不幸。”11月至4月之间心脏病发作患者30天内死亡的可能性为28%，高于每年5月到10月之间心脏病发作的患者在30天内死亡20%的可能性。

　　那么为什么冬天发作的心脏病更致命？

　　一、低温，更易引发致死率高的心脏疾病。冬天的寒冷让人体血管收缩，血容量大，从而使血压上升，心脏负荷增大，更易引发致死率极高的心脏疾病：心脏骤停和心源性休克，这种心脏疾病一旦发病就非常严重。

　　二、干燥，更易形成血栓、心肌梗死。冬季气候干燥，人体血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，易形成血栓，增加了血管梗塞的机会，心肌梗死的发病率也易上升。

　　三、呼吸系统感染，更易加重心脏疾病。冬季易患呼吸系统疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等，这些都会加重原有的心脏疾患。更严重的是，可能造成相关疾病感染的增加，比如肾病等，这些危险因素在病情最严重的患者中可能是致命的。

　　四、日照短、锻炼少，身体虚弱的人更危险。寒冷的天气会使人减少锻炼，并增加摄取高脂肪食品，而冬季日照时间较短，也会影响人体内维生素D的合成，这些因素都在一定程度上给心脏造成了更多负担，体质本身就虚弱的人，更难扛心脏疾病的攻击，还可能加重已有的心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

　　那么老人平安过冬记住这几招！

　　一要暖：护好头和脚。防寒保暖，重点护好身体的两头——头和脚。大风天出门戴好帽子，穿双暖和的鞋子，正如一根扁担挑两头。

　　二要练：最好选下午，清晨是心脑血管疾病的“魔鬼时刻”，尤其冬季寒冷的早晨，更容易发生意外。有锻炼习惯的老人最好选择下午，下午4:00到7:00之间身体适应能力和神经的敏感性也最好。

　　三要洗：洗澡先洗脚。洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部暖和后再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。以免气温低时洗澡，温热的洗澡水突然从头而至，身体“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，带来危险。

　　四要动：热身再出门。老年人在寒冷天出去活动时，先在家里把准备工作做充分，做做热身活动，等肌肉热起来，不再僵硬了再出门。

　　五要药：利用中药调理。心脏病属于慢病，常常会受到季节的影响，比如气温下降时，血压就容易升上去。

　　老人在冬季一定要密切监测血压等指标，发现异常，及时找医生调整药物，及时预防，降低冬季发作心脏病的概率。