六月一到，梅雨季节也赶着趟儿如约而至。梅子熟，霪雨霏霏。江南的梅雨，自古在文人墨客眼里就颇有诗意，一展笔墨感慨千万。无奈纵使梅雨季诗情画意多浪漫，也挡不住湿湿嗒嗒的潮湿给我们生活带来的不便。

　　梅雨连绵除了忧愁家里的袜子内衣裤不够穿，害怕家里犄角旮旯突然长蘑菇，有一类人更是苦不堪言，那就是类风湿性关节炎患者。

　　类风湿关节炎（RA）是一种以慢性对称性周围性多关节炎为主要临床表现的自身免疫性疾病。对于它的病因，目前尚无明确定论，可能与感染、遗传等因素有关，也有研究表明雌激素也会加剧RA 的进展，难怪患RA的患者以女性居多，与此同时劳累、吸烟、寒冷潮湿更是诱发类风湿关节炎的不可小觑的因素。所以每年阴雨连绵之际，也是类风湿患者头疼的日子。每到梅雨季，关节总是反复疼痛，引起患者紧张焦虑情绪，一时间病急乱投医，各种止痛药胡乱吃一把，效果微不足道不说，严重还造成身体其他器官负担加重。

　　下面我们就来好好了解一下类风湿关节炎的相关知识，在对抗类风湿的漫漫长路上，知己知彼，百战不殆。

　　一、类风湿关节炎它是如何发病的？

　　RA是由于机体免疫紊乱所导致的炎症反应性疾病，简单说就是我们身体的免疫系统在日常工作中不小心对我们身体的组织进行了破坏，这一破坏直接表现为对我们小关节软骨的伤害，产生致炎因子，导致滑膜炎这一基本的病理改变。这时候我们就会发现关节疼痛、肿胀、僵硬，久而久之我们的关节活动也开始越来越不灵活。如果这时候我们还不当回事，不及时就医，严重的它还会产生出关节以外的伤害，造成呼吸系统受累，比如：胸膜炎、肺间质性病变、肺动脉高压等等。他对我们的心脏也会有很大的伤害，最常见的有心包炎。类风湿关节炎患者还会有不同程度的贫血。

　　看到RA是如何发病的，急脾气的人就耐不住了！我们自己的身体也真是不靠谱，自己的免疫系统居然让自己病了？其实正常情况下我们的自身免疫系统还是靠谱的，但是如果我们的身体自身发生了感染、感染物质侵袭我们的免疫系统有时候因为免疫调节紊乱而丧失了识别能力，才发生了这种大水冲了龙王庙的糗事。除了我们不小心感染了，经常在寒冷潮湿的环境中居住、身体过度劳累、经常吸烟的这一群体，发生RA的几率也更大。

　　二、类风湿关节炎它的主要临床表现有哪些？

　　1、晨僵

　　顾名思义，早晨起床发现手指关节突然变得僵硬、疼痛、不能握拳或者持重物。这种情况往往要持续一个多小时才能缓解。

　　2、关节痛

　　关节痛往往是最早期的症状，在手腕、掌指关节、膝关节等处会有时轻时重反复发作的疼痛感，伴有按压痛。

　　3、肿胀、畸形

　　病程较长的患者因为慢性炎症刺激后肥厚而引起肿胀，常见部位是腕掌指关节、膝关节等，特征性呈梭形肿胀；畸形常见于晚期RA病人，最常见的畸形关节就像”天鹅颈“和”纽扣花“图。

　　4、关节外表现

　　当病情严重或关节症状突出时，每个人的表现会有个体差异，常常累及不同器官甚至同时波及几个器官：类风湿血管炎、胸膜炎、肺间质性病变、心包炎神经系统病变、贫血等等。

　　三、面对疼痛，我们该如何与它和平共处？

　　都说类风湿关节炎是“不死的癌症”，可是虽然它不足以致命，却让我们每天忍痛生活，所以避免疼痛、避免病情进一步恶化，我们还是要当一回事。

　　1、及时就医:一旦发现自己有以上症状，一定要及时就医，得到有效及时的治疗。切莫轻信“老偏方”、“祖传秘方”等等民间土方法，一不小心，病情加重。现在对于类风湿关节炎，很多药物都能有效缓解症状，改善生活，例如非甾体消炎药（塞来昔布、美洛昔康、布洛芬等等）、缓解病情抗风湿药（甲氨喋呤等）、糖皮质激素、中药治疗（雷公藤总苷、白芍总苷、青藤碱等）。前提是遵医嘱服药，忌胡乱吃药。

　　2、饮食：条件允许的患者建议多吃高蛋白、高营养食物。比如鱼类、肉类、牛奶，新鲜蔬菜水果多补充维生素类；少食高脂肪、高糖分、含盐量高的食物。

　　3、改善生活环境：避免寒冷刺激、避免居住环境潮湿，梅雨季节开窗通风，保持衣物干燥。睡觉时穿长衣长裤，不宜睡竹席等冰凉床铺，同时避免床铺过软，防止关节畸形。还要规避引起感染的因素，注意关节保暖。晨僵时，可以早起后温水浸泡关节，慢慢活动关节，夜间睡觉可佩戴手套保暖。

　　4、良好的生活方式：慢性疾病强调休息与治疗性锻炼的重要性，养成良好的生活方式，在病情缓解期有计划的进行锻炼，循序渐进，避免劳累，可增强机体免疫力，保护关节功能，可有效延缓关节损害的进程。

　　5、戒烟：研究表明，吸烟者患类风湿性关节炎的机率明显高于非吸烟者。吸烟会导致身体慢性炎症，促使疾病加重。

　　6、中医治疗：类风湿关节炎在中医角度属痹症，风、寒、湿三气杂质，合为痹，祛湿避寒显得尤为重要，不妨可以去中医门诊开些健脾祛湿的中药，或是听听中医的建议。

　　类风湿关节炎患者们，这个梅雨季，如若疼痛不解，一定要及时就医听取专业医生的处理建议哦，可千万别再忍痛煎熬啦。

　　参考文献：

　　1.中华医学会风湿病学会. 2018中国类风湿关节炎诊疗指南[J].中华内科杂志. 2018, 57(4):242-251.

　　2.张庆丽，杨卫彬，杨静，等. 类风湿关节炎中西医药现代研究[J].医学综述,2015,(16):2992-2995.