春天来了，万物复苏，春暖花开，百花齐放，随着疫情的好转，蛰伏了两个多月的人们，都迫不及待的想到室外呼吸新鲜空气，享受春天的时光，除了年轻人外，中老年人也想走出去，想贪婪的晒晒太阳，散散步，赏赏花。可是很多中老年人多患有心脏病，而季节变化、情绪激动、体力活动增加等都会诱发心脏病发作，所以这部分中老年人有时就会退却了，或者盲目的外出，最后给自己带来身心的折磨。那么患有心脏病的中老年人想外出春游，怎么办呢？

　　患有心脏病的中老年人在外出活动时除了要保持情绪稳定和做好保暖工作外，外出之前还要对自己的活动能力做一个简单的评估，然后量力而行，那么在家中不借助工具的情况下患者或家属该如何评估呢？

　　心功能分级是一种评估心功能受损程度的临床方法，同时也能根据心功能分级决定活动量，可作为日常生活中劳动能力的评定。心脏疾病患者按心功能状况分级大体上反映病情严重程度，我们把心功能可分四级，如下：

　　一级：患者有心脏病，但体力活动不受限制。一般体力活动不引起过度疲劳、心悸、气喘或心绞痛。一般体力活动主要是指日常生活的体力活动，可以分为工作，家务，体育运动，娱乐活动等。

　　二级：患者有心脏病，以致体力活动轻度受限制。休息时无症状，一般体力活动引起过度疲劳、心慌、气喘或心绞痛。

　　三级：患者有心脏病，以致体力活动明显受限制。休息时无症状，但小于一般体力活动即可引起过度疲劳、心慌、气喘或心绞痛。

　　四级：患者有心脏病，休息时也有疲劳、心慌、气喘或心绞痛，进行任体力活动均使不适增加。

　　对于心脏病患者可以通过监测自己在家进行日常活动时有无乏力、心慌、胸闷、气喘或胸痛等症状来判断自己的活动能力，如有不适应停止活动，并以此作为限制最大活动量的指征。对自己的活动量了解以后，就可以更好的帮助自己和家属为出游做好充分的准备。如心功能一级患者可以放心外出活动，心功能二级患者外出时尽量由家属陪同或结伴出行，外出时注意休息，并选择合适的交通工具，避免劳累；心功能三级、四级患者，外出必须由家属陪同，并备有轮椅，减少活动量或完全坐轮椅活动。

　　天暖了，花开了，希望患有心脏病的中老年人也能够开开心心春游，平平安安回家！