人们日常提到的“大胯”，其实是指解剖学上的髋关节，它由股骨头和髋臼组成。中老年人摔倒后容易骨折的部位之一。而目前临床上广泛开展的髋关节人工置换术，即为该类疾病的最有效解决方案之一，通常分为半髋和全髋置换，用关节假体取代病损关节，有效缓解病痛，重建髋关节的功能，提高生活品质。其中半髋仅更换股骨头，而全髋包括股骨头及髋臼的更换替代。

　　对于人工髋关节置换的术后常见并发症脱位，我们需要知道哪些细节及注意事项呢，请容我一一道来。

　　为什么容易容易脱位？

　　对于髋关节置换术后的患者，尤其中老年人，关节囊松弛，肌肉力量薄弱，鉴于其解剖学结构，当髋关节过度屈曲大于90°，容易造成髋关节脱位。而人工关节的活动范围有限，髋关节过度屈曲内收外旋会引起脱位。

　　那些动作容易脱位？

　　坐矮凳、软沙发，盘腿，跷二郎腿，跪姿等动作都容易发生脱位。

　　所以，详细了解髋关节置换术后的注意事项及人工关节可能脱位的相关知识，正确掌握搬运、翻身、日常活动、功能锻炼的操作技巧。正确使用辅助工具进行康复锻炼。

　　那么，如何正确避免髋关节脱位？

　　保持髋关节外展中立位：卧位时穿丁字鞋，坐、站时避免双腿交叉动作。

　　防止髋关节屈曲过度；坐位时双足分开与肩同宽，保持双膝在髋关节以下水平，及不要坐过矮的椅子。避免弯腰或者下蹲穿鞋。

　　侧卧位时，患肢朝上时，两腿之间要夹个厚枕头，术肢朝下时，不需要夹枕头。

　　上下床时，患肢挪动要始终保持外展中立位进行平移，需要家人协助。

　　选择高度≥50cm的板凳，患肢向前伸直，保持上身和腿的角度＞90°，双手协助扶手支撑躯体坐下，身体向后靠，双脚自然分开，避免撅屁股落座。

　　站立时一定要双腿分开，与肩同宽。活动抬腿锻炼时，腿部不可过腰线。

　　正确有效的进行术后的康复锻炼，锻炼下肢肌肉力量，促进患者髋关节功能的恢复，提高生活质量。为手术成功及身体康复打下夯实基础，为手术取得最佳治疗效果而尽自己的一份力。