最近，我有一个大烦恼，嘴里长了好几个口腔溃疡，虽说不是非常严重的疾病，但一旦沾惹上，总会吃不下饭，睡不着觉，难耐得很，毕竟这可是长在嘴巴里的，一旦吃点太热或太辛辣的食物时，那种感受实在是痛苦难忍。

　　口腔溃疡到底是怎么一回事？

　　首先，原因有重多，但是最重要的有几点：饮食、情绪、口腔黏膜受损、内分泌失调、遗传等。我也是高发人群，说实话，其实这些原因在我身上都能占上一点边，对于我而言，可能最重要的是饮食吧。都是吃出来的祸。

　　“牙疼不是病，疼起来要人命”，我觉得这句话真正的验证了口腔溃疡这回事。既然有了它，就不要害怕。我们怎样来解决它呢，我有几个好方法，能快速见效，不妨，大家可以试一试：第一种，把维生素B2、维生素C磨成粉末状，然后敷在口腔里的溃疡处，一天4次，连续敷个2-3天，即可快速缓解口腔溃疡的疼痛，且见效快，简单也方便。第二种，维生素E胶丸就简单一点，直接刺破后，取维生素E液涂在溃疡处即可， 一天4次，连续用3-4天，饭后睡前涂抹，效果最为显著。第三种，最为简单便捷的莫过于用家里泡的茶水漱口了，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，对于口腔溃疡的治疗康复，也是非常有帮助的。第四种，也可以用姜水或鲜榨萝卜藕汁来漱口，早中晚各一次，敷个3-4天即可见效。我最受益的是第一种，虽然刚刚把粉剂散上去时，很刺激，但是过后感觉跟正常口腔没啥区别。

　　当然，更重要的是防患于未然，一旦患上口轻溃疡，它的反复性概率就极高，主要是在在日常生活中怎么样才能有效预防口腔溃疡呢?有那么几点需要大家注意：1.洗牙2.注意口腔的卫生健康3.注意维生素的摄入4.清淡饮食5.维生素食物6.减少对口腔黏膜的刺激和摩擦7.漱口8.刷牙9.忌吃刺激性食物

　　以上就是我给大家对口腔溃疡的一些总结，大家是否认同？