现代社会，人人谈“癌”色变，癌症越来越年轻化，越来越普及化，虽然大家的生活水平提高了，但对于肿瘤和癌症的知识了解的依然比较浅薄，比较片面。

　　肿瘤到底是什么？癌症又是什么呢？肿瘤，是一种基因病，它是指细胞在致病因素的作用下，基因发生了改变，失去对其生长的正常调控，导致细胞的异常增生，可分为良性肿瘤和恶性肿瘤。看了肿瘤的定义，大家可能觉得比较难懂，简单来说，肿瘤每个人都有，只是会不会发生基因改变，然后增生，我们所说的“癌症”，其实就是恶性肿瘤的一种。在日常生活中，常常能够听到“每个人体内都有癌症细胞，只是看有没有表现出来”，这种说法是非常可信的，每个人都可能得癌症，这就解释了，为什么癌症有时候没有特异性，有小孩子得癌症，男性得癌症，女性得癌症，黄种人得癌症，白种人得癌症……了解这些，我们就可以知道癌症属于肿瘤的一种，叫做恶性肿瘤。知道了这些，我们最最重要的还是要从日常生活做起，防治癌症，防治肿瘤，因为没有一个人是“上帝的宠儿”，每个人体内都携带着癌症基因和肿瘤基因，并不会因为你年轻就可以肆意挥霍！

　　预防癌症，你可以做到的事:

　　1、养成一个良好的作息习惯，按时吃饭，不要熬夜，不要酗酒，不要抽烟。良好的作息，不仅可以远离癌症，也能让你拥有每天好心情。现代社会，环境污染不可避免，但是你可以健康饮食，少吃腌制，过咸，过油的食物，多吃比较原生态的食物，吃当季的蔬菜水果，反季的食物多数含有激素，会导致正常细胞的突变，引发癌症。

　　2、保持一个乐观的心态。愤怒，生气，悲伤，抑郁等不良的情绪会刺激体内激素水平，有研究表明，脾气大，特别容易生气的人，更容易得乳腺癌。不难发现，乳腺癌的病人情绪都不太稳定，容易生气，容易过度担心，会特别纠结一些小事情，中医来说就是郁结于心。所以一个乐观良好的心态，至关重要哦！

　　3、定期体检，体检是了解自身身体情况最好的手段。在医疗水平更发达的现在，越来越多的人选择体检，这是一个非常好的现象，所以越来越多的癌症，被更早期的发现，得到治疗，癌症患者的生存率也得到了大大上升。