春天春天，春光融融，春风化雨，春色满园，春意盎然。有首儿歌《春天，春天，你在哪里？》唱得好：春天，春天，你在花儿的笑容里；你在春雨的雨点里；你在阵阵的微风里；你在小朋友的眼睛里。春天，你到底在哪里？你就在那勃勃生机里。春天是一个美好的季节，但是也是很多疾病的高发季节。

　　而今年，注定不一般，全国人民上上下下都在跟新型冠状病毒做斗争。尤其在这个冬春季交替的时间，呼吸道疾病原本就高发，我们一定做好自我保护包括：保持基本的手部和呼吸道卫生，坚持安全饮食习惯，并尽可能避免与任何表现出有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的人密切接触。

　　那我们首先来了解下以下内容：

　　1、什么叫呼吸道传染病？

　　呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

　　2、常见的呼吸道传染病有哪些？

　　常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

　　3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些？

　　主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

　　4、什么情况下容易患呼吸道传染病？

　　呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多，由此而引起呼吸道传染病的发生。

　　冬春季是呼吸道传染病的高发季节，天气骤变的情况下也易发病。

　　儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群容易患呼吸道传染病。

　　预防措施：

　　1、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应该经常洗手。

　　2、办公室、居室多通风换气。

　　3、多喝水。多喝水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水峥的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

　　4、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

　　5、别老坐着不活动，每天进行30—45分钟饿有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力。

　　6、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。

　　7、保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。

　　8、一旦发生流感，主要是加强护理（发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物），必要时给予对症处理（如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药），防止出现并发症。