皮肤不仅承担着保护身体健康，同时也是女生对美的追求——细腻白皙光滑！但在生活中，皮肤粗糙松弛问题普遍存在，对女生颜值和自信造成影响。

　　皮肤粗糙主要由于皮肤缺水缺油、角质层过厚、粉尘或化妆品堵塞毛孔、紫外线等因素导致皮肤起皮，干裂，粗糙松弛，甚至加快皮肤衰老，长皱纹。

　　皮肤粗糙原因

　　1.皮肤缺水缺油：水是美丽的第一要素。皮肤缺水，容易导致皮肤起皮，毛孔粗大，皮肤松弛，甚至皮肤油腻，肤色暗沉问题。皮肤缺油，则使皮肤皮脂膜过薄，无法锁住水分，导致皮肤水分大量流失，起皮与粗糙。

　　2.不防晒，细胞受损：大部分的皮肤问题皆由紫外线引起的，紫外线会伤害皮肤，制造自由基，破坏DNA，甚至导致真皮层胶原蛋白和天然保湿因子流失，以及弹力纤维萎缩，而使皮肤变松弛，粗糙，色沉等老化症状。  3.角质层过厚：过厚的角质层，会使皮肤变粗糙，毛孔粗大，肤色暗沉，甚至堵塞毛孔，影响皮肤对营养物质吸收，以及可能使皮肤产生黑头粉刺痘痘。

　　4.经常熬夜，抽烟酗酒，压力大，过度操劳：容易导致人体内分泌失调，新陈代谢缓慢，体内大量堆积废弃物和毒素，而使皮肤变差，黑眼圈，皮肤干燥，粗糙松弛，色斑等。

　　5.不卸妆不洗脸就睡觉：皮肤附着粉尘、污垢等堵塞毛孔，甚至毛孔滋养螨虫，导致毛孔粗大，皮肤粗糙，暗沉暗黄，粉刺黑头。

　　6.洗脸次数超过3次：过度清洁/刷酸/碱性皂基，而使皮脂膜被严重破坏，无法锁住水分和抵御外界物质侵害，导致皮肤起皮粗糙，严重导致皮肤敏感，红血丝等情况。   

　　如何改善皮肤粗糙松弛？

　　1.清洁去角质，保持毛孔通畅

　　2.补水保湿，调节水油平衡

　　皮肤水油失衡，容易导致多种皮肤问题，皮肤粗糙，毛孔粗大，暗沉，老化等。

　　3.活化细胞，提升皮肤弹性

　　皮肤在25岁达到顶峰，之后胶原蛋白流失，皮肤开始衰老，所以我们在18岁前就需要做皮肤管理。

　　4.调节生活习惯，保持皮肤水润

　　不要养成熬夜、抽烟酗酒，夜间是皮肤细胞最活跃时期，能促进体内能废弃物和毒素排出，修复受损细胞，同时晚上细胞对护肤品吸收是白天的8倍。

　　日常可以多吃鸡、牛、蛋、奶、大豆等，为皮肤提供胶原蛋白原料；以及补充维生素A和维生素E，改善皮肤粗糙。

　　如何判断你的肌肤是否缺水呢？

　　1、皮肤紧绷感加强，伴随出油

　　2、肤色暗沉无光泽

　　3、毛孔越发粗大

　　4、肌肤有刺痛感

　　在使用化妆水或面膜的时候因为肌肤缺水，而高营养的护肤品接触缺水肌肤后，就会有刺痛感。有些人在使用化妆水或敷面膜的会感到皮肤一阵猛烈的刺痛感。

　　当出现以上症状的时候，你的肌肤就是缺水啦！不过从现在开始可以关注到你的肌肤问题，提前做好干预，及时做好一些护理，美丽而细腻的肌肤永远属于你。