4月15日~21日是第二十五届全国肿瘤防治宣传周，宣传主题为“科学抗癌 关爱生命”。我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，最常见的癌症包括肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，仅次于子宫颈癌。我国乳腺癌的发病率近十年增长超过西方国家，为每年3~4%，而且发病呈年轻化趋势，发病高峰年龄在45~55岁，比西方国家的妇女早10~15年。浙江医院肿瘤内科石吉男医师今天就来说一说乳腺癌的防治。

　　哪些女性容易患乳腺癌？

　　1.月经来的早(早于12岁)或绝经晚(晚于55岁)者；

　　2.终生未婚、婚后未育、晚育、未哺乳者；

　　3.有乳腺癌家族史；

　　4.患乳腺良性疾病未治疗；

　　5.长期服用雌激素；

　　6.绝经后肥胖；

　　7.长期过量饮酒。

　　如何发现乳腺癌？

　　乳腺自我检查

　　一般在月经来潮后7-10天进行自我检查。方法：用中指和食指的指腹以敲击的方式触摸整个乳房，轻轻的触摸皮肤下的任何肿块或变化，对照镜子，比较两个乳房是否有形状或轮廓的任何改变，包括乳头溢液、皱褶、凹陷或乳房皮肤的纹理改变。

　　医生健康查体

　　当出现以下情况时，请及时寻找医生的帮助：乳头溢液、溢血；乳头凹陷或方向改变；皮肤凹陷；皮肤颜色改变；橘皮样改变；肿块、溃疡。

　　选择合适的检查手段

　　B超——最常用、简便、经济，易于发现肿块；

　　钼靶——极少量射线，发现细小钙化病灶；

　　磁共振——对乳腺癌的发现最为准确，无射线；

　　病理检查——确诊乳腺癌的必要手段，穿刺不会引起肿瘤扩散。

　　如何预防乳腺癌？

　　1.多吃未烹调和高纤维的蔬菜、水果；

　　2.限制饮酒；

　　3.少吃动物食品(如牛肉、猪肉、黄油、奶酪)；

　　4.防止身体肥胖，避免高脂肪、高糖食物过多摄入；

　　5.胸罩合体舒适；

　　6.合理运动；

　　7.避免含有雌激素的药物(如长期服用避孕药)；

　　8.合理减压，少生气，保持心情愉悦。

　　得了乳腺癌怎么办？

　　1.及时就诊；

　　2.正规医院、正规医生；

　　3.合理安排、综合治疗；

　　4.个体化治疗；

　　5.切记盲目照搬。