吴大伯到了六十多“耳顺”的年龄，家境不错，儿女孝顺，退休后本该含饴弄孙，过上幸福生活。可是“失眠”缠上了他，黑夜里睁着眼等天亮的日子真难捱，吴大伯日渐憔悴，白天无精打采，头昏头痛，脾气也变差，脑子也变笨了。家人送他去当地医院内科就医，身上各系统查了个遍，也没发现大问题呀。配了安眠药，似乎也并不解决问题。吴大伯索性到了省城杭州，找了口碑不错的三甲大医院，住进了医院的神经内科。大医院的医生到底有经验，精神卫生科会诊后诊断“非器质性失眠症”，转入身心医学病区，专科医生对症下药，吴大伯当晚就睡了个安稳觉。经过综合的治疗和干预，一周后大伯出院了。出院时，大伯和护士长说，哪些睡不着、睡不好的日子太痛苦了，当时想死的心都有。所以，大家不要以为年纪大了，睡眠自然差了，失眠影响生活质量，还会带来一系列心理问题哦。

　　老年人如果翻来覆去睡不着；或者睡眠浅，醒后仍感困倦；或时睡时醒，或醒后不能再睡，严重时彻夜不眠等情况，每周至少发生三次并持续一月以上。那么，不是简单的睡不好，是得了“失眠症”。

　　65岁以上老年人，约二到五成的人会摊上“失眠症”这档事，这是因为脑功能退化、鼾症、各种躯体疾病、心理因素、环境因素等造成的。失眠症会降低老年人的生活质量，降低“健康感”，引起抑郁、焦虑等精神障碍，还会影响认知功能。怪不得吴大伯会觉得记忆差了，反应迟钝了，整个人变笨笨的。这是因为我们的睡眠，分深度的眼动睡眠(REM)和之前的非眼动睡眠（non-REM）。眼动睡眠时，大脑清除“垃圾”内存，会造成遗忘。同样我们总是睡不着，大脑就像电脑一样清理临时文件，以提高整体运行速度，造成遗忘。人需要睡眠，就象鱼儿需要水一样！因此，对老年失眠症需要重视，了解病因，有的放矢的治疗。

　　医生给吴大伯下了什么药呢，让他一夜安眠，并摆脱失眠困扰。原来，吴大伯转入精神卫生科后，专职的心理评估师轩轩拜访大伯，经过评估，发现他有焦虑和抑郁情绪，个性中有神经质、疑病等因子。轩轩给大伯进行了认知心理治疗，通过深入的沟通，找出大伯失眠的因素，然后通过个体方式，引导他建立良好的睡眠认知和习惯。主管吴医师给吴大伯选择了镇静安眠药物，这类药物对入睡困难患者，老年人耐受性较好，不改变睡眠结构，不良反应也少，同时又加了有镇静作用的抗抑郁药。在身心医学病房，还有各种活动，吴大伯和陪伴的家人一起打打乒乓球，看看电影，身心逐渐放松。大伯在家的时候，有时喜欢小酌一口，他问护士长，回家后可以喝酒吗。护士长告诉他，喝适量的酒可促进睡眠，降低睡眠潜伏期和快动眼睡眠时间，但长期喝酒或喝多可造成睡眠紊乱，建议晚餐少量喝点红酒。吴大伯的失眠症治好了，他由衷的感谢医护人员，认为他们把他从黑暗的泥淖中拉了出来。

　　从吴大伯的案例看，对老年失眠，在病因治疗的基础上，采取药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合治疗才是正确的哦。