提起癌症，人们会想到“死亡”，往往会产生惧怕心理。其实有一种疾病，和癌症一样可怕，甚至比癌症更可怕，那就是心衰。有数据显示，心衰患者的5年生存率与恶性肿瘤相近，如果不进行有效治疗，心衰发病5年内约50%患者会死亡。那么跟上小编的步伐简单了解下心衰的有关知识。

　　什么是心衰？心衰的全称叫做心力衰竭，分为急性心衰和慢性心衰，后者较为常见。我们的心脏相当于一个泵，主要职责是推动血液源源不断的向全身各脏器流动，输送氧和其它营养物质。如果由于种种原因，心脏不能正常工作，不能有效的向全身输送足够数量的血液，心衰就发生了。一旦发生心衰，将难以彻底治愈，所以要想降低心衰的危害，最重要的是预防心衰。

　　如何去预防心衰呢？最重要的是要严格控制血压。冠心病是导致心衰最常见的原因。冠心病的发生主要和长期控制不良的高血压、高血脂、糖尿病等危险因素有关，这些危险因素可以促进心脏的冠状动脉形成粥样斑块、造成心肌缺血甚至心肌坏死（即心肌梗死），因此存在上述危险因素的患者一定要尽早正规治疗。严格控制血压、血脂、血糖，可以降低冠心病的风险。除了引起冠心病外，高血压还可以引起左心室肥厚，使得心室舒张能力下降，导致心衰。

　　慢性心衰患者如何进行自我健康维护？下面具体学习下有效措施。

　　1、坚持用药

　　长期口服药物治疗是维持病情稳定、降低不良心血管事件风险的关键措施。若其病情有变化，应及时就诊，不要自行改变药物治疗方案。

　　2、运动锻炼

　　适宜的运动训练对于改善慢性心衰患者生活质量与预后至关重要，步行、骑自行车、太极拳等均是较好的运动方式。运动量因人而异，一般以不诱发心慌、气短、胸闷等不适症状为宜。

　　3、合理饮食

　　应为患者制定合理的饮食方案，包括饮食量、饮食结构、饮水量等。多数慢性心衰患者需要限制食盐摄入，应根据患者具体病情为其做出限制食盐摄入的指导建议。

　　4、监测体重

　　体液潴留是导致慢性心衰患者病情加重的重要诱因之一。体重增加是反映体液潴留的可靠指标，因此在院外接受治疗的患者应注意观察体重变化。

　　建议每日晨起排空膀胱后测量体重，若短期内体重明显增加，无论有无不适症状，均应及时就诊。

　　5、自我监测病情

　　若出现如疲乏加重、运动耐力降低、活动后气急加重、水肿加重、体质量增加等情况，提示病情加重，需要及时就诊。

　　6、需尽力避免可能加重病情的因素如过度劳累和体力活动、情绪激动和精神紧张等。

　　7、出院患者在接受药物治疗期间，需要定期到医院随访评估。病情平稳的患者可3个月—6个月随访一次。病情有变化时随时就诊。

　　8、急救措施

　　若发生呼吸困难、严重气短、突发喘憋、吐泡沫样痰、面色青紫、不能平卧或端坐呼吸等症状，提示急性心衰的可能，应立即休息并寻求亲友帮助，或立即呼叫急救系统，尽快到医院就诊。