相信很多医务人员都见过直肠破裂的老年人，一问原因，都是因为便秘，家里人用筷子通便而把直肠捅破了，那么为什么老年人会经常便秘呢？我们该怎么解决呢？

　　老年人之所以易发生便秘主要有以下原因：一，老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内，时间越长大便越容易干结，越不容易排泄。二，老年人的肛门括约肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出。三，老年人的活动量减少，牙齿松动导致饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。四，老年人全身性的疾病，包括糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等，这些疾病都能够引起便秘的症状。五，老年人疾病种类多需要服用各种药物，一些药物如抗胆碱类药物，抗抑郁药，钙离子拮抗剂，还有利尿剂等都会引起便秘。六，很多老年人都有肠道疾病，有炎症性的肠病、肿瘤、疝，直肠脱垂等等，此类疾病导致功能性出口梗阻，引起排便障碍。

　　针对老年人的便秘问题，我们的解决办法：一，调整饮食习惯。老年人的食物尤其是主食不宜过于精细，需要多样化，粗、细粮搭配食用，建议食用一些豆类，蔬菜、水果是膳食纤维的良好来源，如果实在牙齿不行，打成水果或者蔬菜汁喝也是很好的方法。二，适当增加饮水量，对于没有糖尿病的老年人，可以适量饮用蜂蜜水来润滑肠道，湿化大便。三，要坚持适当的锻炼，增加活动量。合理的运动有助于促进胃肠道的蠕动和血供，促进大便排出。长期卧床的老年人也要经常翻身，按摩腹部。四，因为老年人的排便反射会越来越差，肛门括约肌和腹肌逐渐萎缩，可以通过锻炼腹式呼吸，多做缩肛运动锻炼肛门和腹部肌肉，减缓萎缩。五，肠道疾病引起的便秘要早治疗原发病，从源头解决问题。六，可以服用一些大分子的乳果糖，聚乙二醇等，对治疗便秘有很好的效果。必要时也可使用开塞露，效果直接。但切记不能滥用，药物治疗一定要遵医嘱服用。开塞露也不能长期使用，会导致依赖性，治标不治本。七，如果是药物引起的便秘，而又不能停止服用这些药物，必要时可以让医生使用一些益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠蠕动。

　　老年人便秘是很常见的问题，最重要的是合理科学有效的解决问题，不能让自己的鲁莽害了老人。