在现在的日常生活中，大家听到乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维腺瘤是不是越来越多了呢？那到底是什么造成这些病成为大家口中的常谈呢？是饮食，还是我们不良的作息习惯呢？

　　心情差成为现在很多疾病的发展源头，乳腺疾病的其中一个元凶就是它。随着现在工作压力的越来越大，心理的压力让心情差变的频繁。而乳腺和甲状腺一样都受着激素的影响，这个心情差就很容易导致激素水平的不平衡，这就会导致结节的出现。除了心情压抑，饮食高脂肪的食物也很容易导致结节的发生，尤其是高脂肪里含有大量的黄嘌呤。众所周知，女性都喜欢吃甜品，和奶茶，认为那是自己快乐的源泉，生活的动力，却忽视了这些食物中背后隐藏的乳腺疾病。尤其是在现在这个压力大的社会，很多人都选择靠甜食来掩盖内心因压力而导致不悦。

　　饮食和心理不仅仅是造成这些的全部原因，有的人天生就容易长结节和囊肿，这和个人体质与遗传因素有关。这就需要比平常人更加注意保持心情愉快和少吃甜食等脂肪高的食物了。

　　在女性这个大团体中，有百分之九十的人都会有乳腺增生，所以也不用于过于恐慌，它是一种良性增生性疾病，与我们的内分泌有关，只要定期检查，预防恶性疾病。乳腺结节呢也是大多由乳腺增生转变而来，大家可能认为乳腺结节属于一种疾病，但它只是一种表现而已。乳腺增生刚开始会出现周期性的疼痛，每次月经前疼痛会剧烈，月经开始后会疼痛消失。当你发现自己乳房出现胀痛并有可触及到的结节时便需要警惕了。因为乳腺癌的早期表现就是乳腺结节，所以早期的B超检查和乳腺自我的检查对于乳腺结节的发现很有必要。

　　早期的结节没准就可能是一个纤维腺瘤，乳腺纤维腺瘤是因为我们女性的雌激素水平高而导致的良性腺瘤，纤维腺瘤发生的癌变几率也比较小，乳腺纤维腺瘤在年轻女性中很常见，当你准备怀孕时纤维腺瘤便最好要切除，为了以后的哺乳并且怀孕会造成体内激素的变化。

　　最主要的还是乳腺疾病真凶是源于激素，当你激素水平不正常时，疾病的魔爪就正在抓向你。富含雌激素的保健品和滥用含雌激素的化妆品一定程度加重了乳腺疾病的爆发，长期以往，很容易形成恶变，就不是良性腺瘤这么简单了。

　　远离乳腺疾病，从规范饮食，少生气，不滥用激素药做起。