在我们的日常生活中有很多行为会影响孩子视力发育。如何才能很好的保护小朋友的视力呢？我们一起来看一下吧。

　　首先是卫生习惯，宝宝应该有自己专用的的洗漱用品，尤其是洗脸毛巾；要常洗手，尽量不揉眼，避免病菌进入眼睛。还有呢，我们都想留下宝宝的成长过程，很多家长都有给孩子拍照的习惯，需要注意的，是拍照的时候尽可能少用闪光灯，尤其是对很小的宝宝来说，直接注视强光，可能灼伤视网膜；除了闪光灯以外，生活中常见的强光，还有浴霸、太阳、激光笔、焊接光线等等，要注意，不能让孩子直视这些强光。

　　随着视力发育，孩子会对电视、手机等等非常的感兴趣，有些家长担心孩子近视，家里几年不看电视。其实在保证正确姿势的前提下，适度地让孩子接触些电视节目，是有利于孩子视力和智力发育的，比如说，每天看两次，每次看20分钟或者半小时。但是，如果长时间，距离过近地盯着电视手机，肯定会对视力发育有影响，孩子越小，这种不良习惯对视力影响越大。

　　学龄期儿童应该注意坐姿，三个一：一尺，一拳，一寸。

　　注意用眼时间，近距离用眼半小时到四十分钟，休息5-10分钟，这段休息的时间，要用来看远。

　　适度光照：孩子从小宝宝到学龄期，都是要维持一个适度的光照，怎么个适度呢？简单来说，就是不刺眼也不昏暗。对小宝宝来讲，适度光照会刺激眼球发育，对学龄期儿童来讲，读书写作业的时候，保证台灯照明的同时，应该有一个明亮的房间，就是说，不能让孩子在一个黑房间里只开台灯写作业。

　　还有更重要的一点哦！很多小朋友吃饭总是会挑挑拣拣。要知道偏食导致的维生素或者蛋白质缺乏，也会影响视力发育。能够保护孩子视力发育的食物有：胡萝卜、西蓝花、菠菜、蓝莓、鱼肉、猕猴桃等，最重要还是营养均衡。