随着年龄的增长，老年人记忆减退，经常忘事。比如和邻居聊天，但记不起人家的姓名，一转身连交谈这件事也忘了。我们的身边总有患老年失智的奶奶和爷爷，慢慢的，他们连自己是谁也想不起来。

　　老年失智症是一种脑部变性疾病，脑细胞功能退化导致，但并不是正常的衰老过程。因为起病隐匿，早期的记忆减退往往被家人忽视，认为人老了，记忆自然变差了。中后期脑部功能病理性的退化导致智力减退，情感和性格变化，行为异常，严重影响日常生活能力。我们如何预防老年失智症，如何早期发现和治疗呢？接下来，让我们科普一下有关预防和发现老年性痴呆的相关知识。

　　老年失智症会有哪些症状呢？

　　1、记忆减退，经常忘事，而且事后并不能再回忆起来，或因记忆差而影响工作生活。如：和邻居交谈后不但记不起人家的姓名，连交谈这件事本身也忘了。

　　2、难以胜任日常家务，如：不知道穿衣服的次序、做菜的步骤。

　　3、语言问题，忘记单个的词语或找不到合适的词语来替代，使得旁人无法理解所要表达的意思，严重的甚至叫不出常用物体的名称。

　　4、时间和地点定向力障碍，如：在自己熟悉的路上也会迷路，不知道自己身处何处，也不知道自己是怎么到那儿的，怎样才能回到家，或根本不知道现在是什么季节，也不知道年份、月份、日期等。

　　5、判断力变差或下降，完全忘记自己正在做的事，日常穿着也可能不恰当。如衣着违时，烈日下穿厚衣，寒冬时却只披薄衫。

　　6、理解力或合理安排事物的能力下降，跟不上他人交谈时的思路，或不能按时支付各种帐单。

　　7、将东西放错地方，如：将东西放在特别不合适的地方，如把熨斗放入冰箱、把手表放在汤碗里等。

　　8、情绪极不稳定，常表现为情绪毫无来由的快速起伏，也可能较以往淡漠、麻木。

　　9、人格改变，可变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等，如忘记把钱放在哪里就怀疑是别人偷走了；怀疑老伴和别人有染；性格也变得越来越暴躁、固执。

　　10、主动性丧失，表现为终日消磨时日、昏昏欲睡、无所事事，在家无目的地晃来晃去，甚至对以前的爱好也兴味索然。

　　怎样预防老年失智症?

　　1、注意均衡饮食。 要从年轻时就保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的蛋白质摄入。由于蛋白质是构成大脑细胞核维持大脑活动的重要物质，因此老年人蛋白质缺乏是引起老年失智症的危险因素。一般来说，注意了均衡饮食，也就会保证了大脑蛋白质的供应。注意在均衡饮食的前提下，适当增加膳食中鱼、瘦肉、豆类的摄入，以获取充足的优质蛋白，有助于预防老年失智症。

　　2、注意维生素B12和维生素E的补充。研究发现，老年人长期缺乏维生素B12和维生素E，就会增加发生老年失智症的危险，因此，平时要注意补充这类维生素，这对预防老年失智症有积极意义。

　　3、远离铝，多补钙。研究发现，老年失智症病人脑细胞内的含铝量是一般人的10~30倍，而血钙水平却明显低于非痴呆症患者。因此，专家建议要预防老年失智症，平时一定要避免含铝食物，不吃添加明矾的食品，如炸油条、粉条等，明矾是含铝化合物。也不要使用铝质餐具。注意饮食中钙的摄取，多吃富钙食物。

　　4、避免长期精神紧张和情绪抑郁。长期精神紧张、不良情绪可以加速老年人脑细胞退化，反应迟钝，使人提前出现老年失智。过度的精神刺激如大怒、忧伤等对人大脑的组织功能是一大危害，应尽量避免。

　　5、勤于动脑。大脑也和身体的其他器官一样，用进废退。只有不但用脑，才能减缓大脑的退化。研究发现，学习新事物可以刺激脑细胞树突的产生，树突有助于细胞之间的联系和沟通。勤于用脑的人即使患了痴呆症，也比那些不爱动脑的人症状要轻。因此，老年人要精神注意学习新东西，经常看报、读书，以利于活化脑细胞。

　　6、活跃、丰富日常生活。积极进行各种脑力及体力活动，听音乐、打太极拳、练气功，这样有利于大脑抑郁功能的解除，提高中枢神经系统和脑细胞的活力，有助于防止老年痴呆。另外，培养多种爱好和兴趣，勤于动手，多用脑，琴棋书画能陶冶情操，延缓大脑老化。

　　通过上面的介绍，相信您对老年失智的预防与发现已经有一定的了解了，希望对您有所帮助。