你是否有这样的困扰？考试、面试、演讲----卟通-卟通，这是怎么啦，难道吃坏肚子，还是太紧张吗？NO，这可能是肠易激综合征，今天带大家简单的认识肠易激综合征。

　　何为肠易激综合征呢？它是一种胃肠道功能障碍性疾病，缺乏临床常规检查可发现的能解释这些症状的器质性病变。需做好以下自我评估：腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善。是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变。以上情况是否已持续超过6个月。以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。

　　常见症状可以用四字概况“痛、胀、泻、堵”：1.腹痛或腹部不适是IBS的主要症状，伴有大便次数或形状的异常，腹痛多于排便后缓解，部分病人易在进食后出现，腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，疼痛性质多样。腹痛不会进行性加重，夜间睡眠后极少有痛醒者。2.腹泻①持续性或间歇性腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液；②禁食72小时后症状消失；③夜间不出现，有别于器质性疾患；④部分患者可因进食诱发；⑤患者可有腹泻与便秘交替现象。3.排便困难，大便干结，量少，可带较多黏液，便秘可间断或与腹泻相交替，常伴排便不尽感。4.腹胀白天较重，尤其在午后，夜间睡眠后减轻。5.肠外症状出现背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等胃肠外表现较器质性肠病显著多见，部分病人尚有不同程度的心理精神异常表现，如焦虑、抑郁、紧张等。主要诱因为心理因素和心理因素，那要怎么治疗呢？

　　听听医生们的意见：1、保持好心情+饮食改变：避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等；尽量少吃产气的食品，如奶制品、大豆等；腹泻为主，少吃粗纤维蔬果；便秘为主，多吃含纤维素的食品。2、药物和心理治疗，发现后及时就医。

　　肠易激综合征的症状复杂，可因个体而不尽相同，且反复发作，严重影响患者生活质量。发现相关症状后，首要的应对措施就是及时就医！