肝脏，人体重要的生命器官，但现代的生活却没有给肝脏应有的保护，不良的生活及饮食习惯给肝脏造成沉重的负担，使肝脏“很受伤”。

　　肝脏是人体的‘劳动模范’，作为最大的解毒器官，分解代谢废物、外源性毒物、净化血液，数以千计的物质在肝脏各个‘车间’里合成、分解、转化、处理。是我们人体不可或缺的‘化工厂’。

　　我们对肝脏做了什么呢？

　　*“酒”

　　现在喝酒几乎成了社交的主要手段，有人用酒交情，有人用酒逞英雄，长期及过量的饮酒是引起肝损伤最普遍和最直接的原因，酒精的代谢产物会消耗体内的抗氧化剂，还会破坏细胞膜，更会抑制肝脏分解脂肪的能力，导致脂肪在肝脏聚集，形成脂肪肝。中日友好医院的感染科主任徐潜曾说：“一次醉酒相当于得了一次肝炎”。那种认为“喝白酒伤肝，喝啤酒或红酒或药酒不伤肝”的说法是错误的。即使不喝醉，每天摄入酒精80g，一喝就是十几年，50%以上会发生肝硬化。

　　*“药”

　　没人敢说自己一辈子从不吃药，抗抑郁药、镇痛药、抗生素等都会严重损失肝脏，即使你真的不吃药，果蔬中残留的杀虫剂、农药、甚至洗衣店用的干洗机、家用喷雾剂和清洁剂中的一些化学成分，无处不在的充斥着生活中，让我们的肝脏饱受内外压力。

　　*“油”

　　脂肪，人体必需的营养物质之一，可以供给能量，维持机体的正常生理需求。但是，暴饮暴食、高脂、高糖饮食带来的直接结果是人们的腰围不断增加，三高（高血压、高血脂、高血糖）加剧了肝脏代谢，直至无力把脂肪分解，让肝脏成为脂肪的仓库。

　　据统计，我国脂肪肝“全人群中脂肪肝的发生率是15%，而在肥胖人群脂肪肝的发病率却高达60%”。

　　*“病”

　　甲乙丙丁午己庚辛...... 曾几何时通过不同途径攻击人类的肝炎病毒组成了一个团队，除甲型肝炎以外，其他各型肝炎都有可能转化为肝硬化、肝癌，特别是乙肝带菌者众多，传播途径多种，现代人保肝护肝的路上危机重重。

　　据统计，我国各类肝病患者中，乙肝病毒感染人数达到1.2亿，每年有30万人死于与乙肝病毒感染引发的合并症。

　　*“困”（睡眠不足）

　　如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会彻夜不眠。23点-凌晨3点是养肝血的时间，睡眠不足，让肝脏负荷加重。

　　*“怒”（抑郁、发怒）

　　巴普洛夫“一切顽固的忧愁和焦虑，足已给疾病大开方便之门”。古人早就告诫人们，大怒伤肝，肝郁气滞。

　　*“烟”

　　抽烟有害，人尽皆知。抽烟导致的自由基激增，自由基最青睐血流丰富、功能重要的组织，肝脏首当其冲。

　　*“毒”

　　前面说过肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解进入人体的有毒物质。可还有人吸食“毒品”，要知道，担负解毒功能的肝细胞其实更容易被伤害的组织细胞。