对于在东北上大学的小编来说，南方的严寒反而更加令人难以度过，没有了暖气的庇护，保暖全靠搓手，防寒基本靠抖，穿多少衣服都没用。然而令人欣慰的是，南方的严寒期短啊，三月到四月，短短一个月，温度直线上升，已经好几次过了30摄氏度的红线，卸下了棉袄棉裤，脱掉了秋衣秋裤，短袖T恤已然登场，借用权游一句话，“酷暑将至”，你准备好了么？

　　炎炎夏日，即使刚看完《复联4》悲凉的心情也抵挡不了酷暑的威力，所以不得不打起万分小心，预防中暑啊。既然要预防，那么就得先知道中暑的征兆和症状。中暑根据程度不同，可以分为先兆中暑，轻度中暑和重度中暑。

　　先兆中暑症状是：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、发麻、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时间内即可恢复。

　　轻度中暑症状是：面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或出现早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

　　重度中暑除上述症状外，还可能会出现皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速，意识模糊或昏厥。剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常或变化较小，严重者昏迷,引起多脏器损害而死亡。

　　那么一旦发现有了中暑的症状，我们该如何缓解和急救呢？最重要的第一步是转移，应该迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，加快散热，如衣服被汗水湿透应更换衣服。第二步是降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。有条件的也可以用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。第三步补水，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。第四步是促醒，病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。最后是转送，对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，不可放置于腹部、脚底、阴囊等部位，防止造成二次伤害。积极进行物理降温，有利于保护大脑、心脏等重要脏器。

　　总之，夏日中暑很常见，一旦发生了千万不要慌张，按照正确的方法去处理，能很大程度降低中暑带来的损伤。中暑攻略送上，祝大家度过一个美好的夏日哦