据不完全统计，我国14亿人口中约有6000万~9000万的抑郁症患者，这相当于平均15个人的群体中，就有1个抑郁症患者在其中，无论是像你我这样的普通人，还是站在聚光灯下的明星，都有可能成为“抑郁症”猎捕的“对象”。当抑郁症成为一个城市热议的话题，新闻上充斥着悲剧色彩时，我们又能做些什么呢？

　　抑郁症是什么？大家的普遍理解是抑郁症是一种情感障碍表现，主要体现为情绪低落、消沉、自卑，甚至悲观厌世，出现自我伤害等行为。“活着好痛苦，死了是不是就解脱了？”抑郁症患者的脑海里会出现一个若隐若现的声音，如果此时遭遇原生家庭悲剧、工作瓶颈、亲密关系的背叛……这些行为潜移默化地影响着抑郁症患者，他们（她们）的负面情绪就会在日积月累中逐渐达到峰值，从而做出伤害自己或伤害他人的行为。

　　很多人不理解抑郁症患者的感受，觉得那是他们（她们）心理承受能力太弱，或者太作想要博取他人同情的行为，甚至有些家庭觉得孩子得了抑郁症是一种羞耻的事情，宁可藏着掖着也不愿意去医院就诊。其实早期的抑郁症是能够得到良好控制的。“我晚上只能睡2~3小时，觉得很痛苦”，“我感觉自己很没用，什么事情都提不起兴趣”，当他们（她们）开始跟你诉说这些近期情况时，我们作为聆听者就需要有所警惕。精神疾病并非玄学，通过科学的、规律的药物治疗能够有效治疗抑郁症。临床上通过三阶段药物治疗不仅可以缓解患者的痛苦，有效地防止患者自伤行为，同时也可以恢复患者的工作和生活能力。当然，当抑郁症患者的症状通过药物缓解时，不能立即随意停药，需要在医院定期复诊之后由医生决定药物剂量。“抑郁症患者一但服药就需要终身服药”，这种说法存在误区，仍然有部分患者在长期不复发抑郁症的条件下停药，那么良好的生活、工作、社会环境决定了患者抑郁症是否会复发。有临床研究表明，即使父母是抑郁症患者，但孩子生活在比较健康、轻松的环境下，同时父母也做出了应对和预防，孩子也是有概率不得抑郁症的。

　　一个知名团队曾经遇到过这么一件事情，一个抑郁症患者向他们团队的微博发来私信留言，觉得生活没有意义，失去了对活下去的希望，并且向他们交代了自己的后事和地址，当他决定和这个世界说再见的时候，外面的警铃声将他拉回现实。后来警察告诉他，是那个团队的人通过号召粉丝找到了他，并且告诉他这个世界还有很多美好的风景等着他去看，他不是一个人。随后他被送往医院治疗，在那边遇到了很多同样的抑郁症患者，他们相互诉说彼此的故事，在鼓励下交流情感，仿佛在寒冬时遇到同行者，相互抱团取暖，相互依偎。

　　每一个抑郁症患者都是一座孤舟，他们（她们）漫无目的地漂浮在海上，仍由暴风雨拍打，哪怕最后沉船也无力反抗。而我们作为普通人，需要理解他们（她们）的痛苦，接纳他们（她们）的存在，为他们（她们）的航行之路架起彩虹桥。