从来都很养生，不暴饮暴食，身材也不是很胖，为什么体检报告显示甘油三酯指标高呢？

　　周先生（化名）被家人推着轮椅进来，捂着肚子的他，浑身冒着冷汗，不住抽气，喊着：“痛死了，痛死了。”家人说：“在家已吐过两次，本来以为肠胃炎，实在痛到忍不住，才到医院来看。医生开了B超和抽血检查，结果检查发现有：胰腺肿大，甘油三酯得数据高出正常人得六倍（血清甘油三酯的正常范围是0.45-1.69mmol/l)。这真的是确实让周先生觉得惊讶得地方。

　　医生解释：“胆固醇和甘油三酯的来源都是由体内自身合成加食物摄入补充，清除方式也都是作为能量被分解使用掉，或作为细胞的材料被消耗掉。血脂高是因为胆固醇和甘油三酯的合成太多，而消除太少造成的，影响这两者合成消除能量的不仅仅有体重，还受到遗传、饮食结构、年龄、运动量大小等因素的影响，所以说，不一定只有胖子才会血脂偏高，瘦子也会血脂偏高。

　　甘油三酯可以说有很多的危害因素，比如：它很容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而加速堵塞血管，引发冠心病、脑卒中等疾病。第二个因素是阻塞物脱落还能造成血栓，对人体的损伤都是很严重的。第三个因素就是如果肾脏动脉硬化，也可以导致肾病，肾脏功能减退，甚至会导致尿毒症。但其最主要的是心血管疾病的主要因素。

　　大家看了上述描述是不是心里有点慌呀？别担心，什么事情都有解决的方法，以下是我的看法，希望大大家可以参考吆：

　　①在饮食方面，我们要适当的控制体重：比如说减少猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭和肥鹅等的摄入。第二个是我们要通过控制饮食的总热量，控制碳水化合物与脂肪总数量的摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入。喝酒也是导致甘油三脂升高的常见原因，可想而知，甘油三酯严重升高者应立即戒酒。

　　②在生活方面，提倡规律起居、改变不良的生活方式。

　　③在运动方面：甘油三酯高的人可以每日进行至少30分钟的有氧运动，运动量的大小以无主观症状（如心悸、呼吸困难或心绞痛为原则），有氧运动有散步、慢跑、打太极拳。

　　④在药物指导方面：对通过运动，合理饮食仍不能有效控制血脂的人，帮助他们在医生的指导下用药。

　　在高脂血症患者中，脂肪肝的发病率远远高于普通人。脂肪肝的人也常合并各类高脂血症，这两种病形成一个恶性循环。高血脂增加了肝脏代谢的负担，久而久之，影响了肝功能；而肝功能低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝，并引发更为严重的肝脏疾病问题。所以说甘油三酯跟胖不胖没关系，只要清淡饮食，避免过度熬夜加班，防止突发突发疾病。

　　所以说呀，大家要对自己的身体负责呀，各个方面都要注意哦！