据2018年《中国脑卒中防治报告》显示，去年我国约有196万人死于脑卒中，同时卒中病后存活人群中有70%留有不同程度的残疾，给社会和家庭造成了沉重负担。今天我们一起来认识这个威胁人类健康的“头号”杀手。

　　1、什么是脑卒中

　　脑卒中俗称中风或脑中风，是一种急性脑血管疾病，由于脑局部血液循还障碍所导致的神经功能缺损综合征，症状持续时间至少24小时以上，包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血等。

　　2、与脑卒中有关的危险因素

　　不可干预的因素：年龄、性别、遗传、种族等；可干预的因素：高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、超重等。

　　3、如何预防脑卒中

　　虽说10%脑梗会发生在睡梦中，但接下来的几个“中风”前兆在很大程度上能帮助我们尽早识别脑中风。

　　① 肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻

　　② 头晕，特别是突然感到眩晕

　　③ 单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或看东西有重影。

　　④ 暂时性吐字不清或讲话不灵

　　⑤ 肢体无力或活动不灵一侧或某一侧肢体不自主地抽动

　　⑥ 头痛，通常是严重且突然发作或头痛的方式与往日不一样。

　　⑦ 短暂意识丧失或个性和智力的突然变化

　　4、脑卒中发生后的急救

　　对于脑卒中的病人来说，抢救时间非常重要。在最佳卒中急救体系中，卒中发生5分钟内就要识别清楚，保证患者得到及时溶栓等救治，缺血性脑卒中病人在黄金4.5小时内成功静脉溶栓有望恢复正常。

　　迅速判断脑卒中的“120”法则（任何一个符合条件都意味着是脑卒中）：

　　①看“1”张脸：让患者微笑一下，看看患者脸上是否有不对称、口角歪斜的表现。

　　②查“2”只胳膊：让患者同时平行举起两只胳膊，保持10秒钟，看看10秒钟内一侧肢体是否突然无力，坠落。

　　③“0”（聆）听语言：听一听患者是否说话不清，表达困难。

　　5、脑卒中的预防

　　脑卒中虽然“可怕”，但仍是可防可治的，我们要时时关注，尽量不要等到发生时再去不就。在日常生活中我们应该注意：

　　① 保证每天饮水量，饮食宜清淡

　　② 劳逸结合，适当增加活动量

　　③ 克服不良嗜好：戒烟、酗酒、久坐等

　　④ 定期进行健康体检，发现问题尽早防治

　　⑤ 保持积极乐观的情绪，积极控制高血压、糖尿病、高血脂等

　　10月29日是“世界卒中日”，今年的主题为“战胜卒中，再立人生”，口号是“早诊早治”！很多人觉得脑卒中是老年病，但它却一直潜伏在我们每个人身边，年轻人也不能肆无忌惮地熬夜上网、抽烟酗酒、大鱼大肉，预防中风，让我们一起行动。