现代人因为经济条件好了，愈发注重养生，寻医问药时除了谨遵医嘱，还有了更多“知其然，知其所以然”的探究精神。

　　就如在生病咳嗽之时，医生会嘱咐各种禁忌。其实很多人可能并不太明白为什么要忌这些东西，很多看起来还是好东西呢。所以就要理一理这其中的关系。

　　我国的国宝之一中医学，有认为咳嗽发生的根本原因主要落在正气与脾胃方面。所以咳嗽时应注意减少对身体的刺激和保护脾胃，总的来说就是清淡饮食。

　　何为“清淡饮食”呢？就是清淡易消化的食物。脾胃总是喜欢温热细软食物。不含人工添加的米面制品，不仅可以更快速的补充津液和能量，还温养脾胃，如白粥、小米粥、温米汤、面汤、南瓜汤等温热饮。除了好消化之外，还可以稀释痰液以促进其加快排出。

　　一是忌辛辣。避免刺激呼吸道和损伤脾胃。咳嗽的时候吃辛辣食物会对咽喉产生刺激，使得咳嗽加重。如：忌食火锅，水煮肉片，泡椒凤爪，麻辣牛肉等。

　　二是忌生冷瓜果。“形寒饮冷则伤肺”。身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状就会加重。如：忌食凉拌黄瓜，凉拌鸡肉，钵钵鸡等。

　　大多数水果性质都属于寒凉，且水果湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。如：忌食西瓜、草莓、猕猴桃、葡萄等。如果非要吃，可以尝试用温性的水果来煮粥，或者烤橘子、盐蒸橙子、花椒炖梨，在辩证正确的情况下，作为药物，是可以服用的。

　　三是忌口海鲜。鱼腥味会刺激呼吸道，而且海鲜中的胆固醇和油脂较高，不易消化。同时，部分患者会对鱼虾食品的蛋白过敏。因此在咳嗽期间，尤其是幼童患者，应尽量少吃这类食物。如：忌食带鱼，龙虾，螃蟹、甲鱼、贝类。

　　四是忌口腌制食物。腊肉、香肠在腌制过程中使用大量的盐，慢慢积聚大量的亚硝酸盐。吃得太咸容易诱发咳嗽或加重咳嗽。不仅咳嗽时不能吃，日常生活中也应该少吃或者不吃。如：忌食腊肉，香肠，咸菜。

　　五是忌口肥甘厚味。油腻、肥厚食物常难以消化，可能会内伤脾胃，加重病情。特别是很多零食中含油脂较多，热量高，吃多了不仅伤脾胃，还容易滋生痰液，产生内热。咳嗽患病期间应尽量少吃，以免加重胃肠负担。如：忌食卤肉，蛋糕，烤鸡，巧克力，油炸食品。

　　六是忌口酸甜食物。酸味有收敛固涩之效，所以酸食有敛痰作用，食用后会导致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就应该尽量少吃些酸味食物。如：忌食柠檬，山楂，酸奶。

　　有些患儿的父母心疼孩子吃药怕苦，会给孩子吃些糖来掩盖苦味。但甜味入脾，多食甜会助热、伤脾、生痰。因此孩子喝药不配合时，可以加少量冰糖调味，白砂糖是精制糖，尽量避免。

　　很多人也许会觉得，忌口这么多，那营养跟不上了呀。说实话，也许会。但不忌口的话，咳嗽容易反复。而且还会有消化不良引发的新问题，造成虚不受补。比方一团乱麻，不把它理顺了，别的事情无从谈起。孰轻孰重，二者之间需要做个选择。