近年来，随着心脏类的疾病增长率的上升，急性心肌梗死慢慢走入到了人们的视野，很多人想要去了解它，也出现了很多不科学的自救方法，为了让大家了解它，我会为大家带来它的介绍，揭开它神秘的面纱。

　　急性心肌梗死主要指冠状动脉的血供突然减少或中断，导致心肌出现急性缺血而导致坏死。高龄、不良生活习惯、情绪激动等均可引发急性心肌梗死。发病后会出现胸骨后呈剧烈性疼痛，而且短时间内不能缓解、心电图进行性改变、心肌酶学变化，可引发心律失常、心衰竭等症状，对我们的生命安全造成极大威胁。

　　在饮食管理是上，一般是发病后4~6小时内应禁食，2天内食用流质食物，如糖类、果汁、稠米汤、蛋花汤等液态食物。随着疾病恢复逐渐增加半流食的摄入，如小米粥、面片、豆腐脑等。病情平稳后可以正常饮食，应养成良好的饮食习惯，暴饮暴食会加重心脏狚，应当少量多餐，每次进食7、8成饱；钠盐也会增加心脏负担，每天钠盐摄入量应控制在5克以下；多食用海带、紫菜、菠菜、豆类、奶类等富含微量元素与维生素的食物[1]。

　　用药治疗对疾病恢复尤为关键，应当遵医嘱用药，听清护士宣教内容，掌握药物的名称、用法用量、不良反应，我们回家后不可擅自停药、多服、漏服，配合临床治疗活动。

　　不仅仅依靠药物的治疗，愉悦的心情对疾病恢复是十分有利的，患者可及时与护士沟通自己的疑惑。当心情烦躁时，可以通过深呼吸、听音乐、放松肌肉等放松心情，也可以与护士或家属交谈转移注意力，保持乐观向上的生活态度，避免情绪激动。

　　急性心肌梗死发病一周内应保持绝对卧床休息，能减少心脏负担与心肌耗氧量，能避免病情恶化。第一天绝对卧床休息，由照顾者辅助翻身，根据病情一般一周后开始可逐渐增加活动量，遵循循序渐进的原则，但一定要量力而行，一旦出现呼吸短促、心悸无力等不适，应立即停止运动并通知医务人员。

　　保持理想体重，防止病情复发，不宜过饱，保持大小便通畅；保持适度运动，可以选择打太极拳、慢跑等有氧运动，不能过度劳累，3~4个月后可逐渐恢复工作；遵医嘱坚持服药，不可擅自停药，外出时随身携带硝酸甘油、速效救心丸等急救药品，带上急救卡；出现胸闷、呼吸困难时及时到医院就诊，若病情危重则立即卧床休息，舌下含服速效救心丸并拨打急救电话。

　　急性心肌梗死有发病急、预后差、影响严重的特点，我们应了解关于疾病、治疗、饮食、运动、用药等方面的知识，提升我们的认知水平与自我护理能力，提升对医疗活动的依从性，加快疾病的恢复速度。