好多人经受着孕吐的折磨，每天吃不下，还剧烈呕吐，忍受着身体与心理的双重折磨，今天我们就来说说孕吐的故事。

　　孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妈妈都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐反应。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就会发生呕吐，称之为孕吐。约60%的孕妈12之后会有所缓解，91%的孕妈20周以后回缓解，而有的人就惨了，可能回吐到生产，吐到怀疑人生。那么为什么会孕吐呢？

　　孕吐的原因：

　　1.生理原因：孕吐可能与人绒毛膜促性腺激素（HCG）升高有关，也可能和孕酮的增加有关。孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多，引起呕吐。但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”，所以说HCG和孕酮只是目前发现的可能会引起孕吐反应的因素之一，不一定是决定性因素。

　　2.进化原因："孕吐"最大的目的是保护孩子。首先，它提醒"你怀孕了"，好让你特别注意和小心。其次，也是很重要的一点，它让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。

　　3.其他原因：孕吐可能是多种原因综合作用的结果，如：孕酮的上升、感染幽门螺旋杆菌、维生素B6缺乏以及心理因素。

　　十月怀胎就像万里长征，孕吐就只是其中的一小段路，但我们也要走好这段路。孕吐厉害怎么办呢？

　　1.积极治疗原发疾病：对于既往具有胃病史的女性，其恶心呕吐症状可能在孕前即已存，妊娠早孕反应加重了恶心呕吐症状。此时，在可在专业医生指导下，积极治疗原发病，可明显缓解恶心呕吐症状。

　　2.少量多餐：每天多吃几顿，每顿少吃点，进食一些有营养、易消化的食物，保证营养，减少孕吐。

　　3.辅助进食酸性食物：孕吐严重的孕妈可以每天喝点柠檬水，既可以开胃，又可以缓解孕吐，恶心的时候也可以闻闻鲜柠檬，有舒缓的作用。

　　4.喝姜汤或嚼姜片：生姜能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，缓解反胃、恶心的感觉。

　　5.分散注意力：孕妈平时可与家人聊聊天、散散步、呼吸新鲜空气，或追一些比较轻松的喜剧。

　　当然，缓解孕吐还有很多种方法，只要适用自己，且不影响孕妈本身和胎儿即可·。

　　若孕吐持续时间较久且孕吐比较严重，已经严重影响生活了，孕妈门也不要硬撑了，

　　要及时就医，寻求科学的方法。孕吐不可怕，为母则刚，加油一起战胜它吧！