春雨过后，梅雨刚走，炎炎夏日已悄然来临。这一天，气温高达37℃，说是高温，其实早已稀松平常，小王过着平常的一天。然而，当他工作回来后，总感觉，人恹恹的，无精打采，极度疲倦，并且伴有恶心跟头晕的症状，还经常口渴想喝水，小王起初不以为意，但是，当他一觉睡醒后，却感觉自己有点发热，疲乏感并没有丝毫消退，这才让小王紧张起来，于是，他立即前往浙江医院就诊。

　　在入院经过一系列检查后，小王被医生告知，得了热射病，通俗点讲，就是中暑。所谓中暑，就是机体在高温环境下长时间的工作、学习、生活下，由于体温调节中暑功能紊乱、水电解质紊乱等原因导致的一种临床综合征。中暑也并非完全无法察觉，它有诸多征兆，例如大汗、口渴、无力、头晕眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状。中暑也分轻重，一般而言，轻度中暑患者的体温不会超过38℃，而中重度中暑患者除了出现上述症状并且伴有加重之外，体温往往会超过38℃，更有甚者，将会达到40℃以上，出现面色潮红、苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、呼吸急、头痛、不安、嗜睡等剧烈症状，甚至会产生昏迷，出现血压下降以及循环和呼吸衰竭症状。重症中暑则包括热痉挛、热衰竭，以及小王所患的热射病。

　　中暑的过程往往是缓慢的，并且发生在无形之中。资料表明，大多数中暑发生的场所，是在室内，那么在室内，我们可以如何简单快速地缓解中暑呢呢？

　　首先，我们可以将门窗打开，保持自己所处的环境是一个通风的状态。必要时可以打开电扇或者空调，但请注意，不可以直接对着自己吹风，如此，可以让我们自己达到一个散热的状态。

　　其次，还可以用温水擦拭我们的大动脉所在处，比如腋下或者腹股沟，也可以用清凉油擦在额头的地方，或是湿冷的毛巾冷敷头部，以起到一个降温的效果。

　　藿香正气水，或者藿香正气丸，作为夏日必备神器，它们对于祛暑还是有很好的作用的。倘若没有常备的话，也可以用淡盐水、绿豆汤、糖盐水替代。

　　上述做法仅适用于轻症患者，如果患者出现了严重的表现，那么请一定要及时拨打120，与此同时，需要保证患者的呼吸道畅通，尽量让患者在一个阴凉通风处仰卧休息，等待救援。

　　中暑来无影，在高温下作业的小伙伴们一定要注意做好防暑措施。即使中暑了，也不要惊慌，灵活运用上面的小技巧，把中暑，“扼杀”在“摇篮”里。