好不容易结束了繁重的工作，好不容易的休息日，你是不是也会一觉睡到大中午，然后吃些零食，填下肚子，开始看电影，玩游戏，做些一直没有时间做的事情。然后感到肚子开始开始咕咕叫，一看表，抬头看看天空，原来已经傍晚了，接着，发现冰箱里空空的，又熟练点开外卖的软件，点个外卖。

　　殊不知，这样的生活方式，是很不健康的，长时间这样的话，不仅会把我们的胃搞坏，而且还会带来许多不同的问题，今天就来介绍一种和饮食有关的临床上常见的疾病----贫血。

　　第一个问题：到底什么是贫血呢？

　　贫血是指各种原因引起的外周血红细胞计数减少、红细胞压积及血红蛋白浓度降低，低于正常范围下限。不过要强调的是，贫血不是一个具体的疾病，很多疾病都可出现贫血。

　　第二个问题：那会有什么表现呢？

　　多有乏力、心悸、面色苍白、头晕和失眠等缺氧症状。部分患者严重贫血状况未能及时改善，可能造成严重、不可逆的器官功能障碍，甚至有生命危险。贫血的总体预后取决于原发病能否治愈或者病因能否去除。

　　第三个问题：我体检发现血红蛋白很低的话，我需要挂什么号呢？

　　答案是血液病科或内科

　　第四个问题：除了不好好吃饭，营养不均衡之后，还有什么原因会导致贫血呢？

　　急性失血：如外伤、上消化道大出血、产后大出血等导致短时间内机体大量失血引起贫血；慢性失血：如慢性消化性溃疡导致的持续少量的消化道出血、溃疡性结肠炎、女性月经过多等；红细胞生成减少：造血原料缺乏影响红细胞生成，常见的如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等；造血功能缺陷如再生障碍性贫血等；还有白血病、恶性肿瘤骨髓转移等，造血功能受抑；红细胞破坏增多：先天性红细胞异常或免疫、生物等因素等导致红细胞遭到破坏，如自身免疫性溶血性贫血、新生儿溶血病和感染性溶血性疾病等。

　　第五个问题：那我需要做哪些检查来确诊呢？

　　最主要的检查是血常规和骨髓检查。血常规：血常规检查结果中，血红蛋白浓度血常规检查可见到血红蛋白浓度、红细胞数量等的减少。一般都以外周血血红蛋蛋白浓度为主要诊断标准。成年男性Hb低于120g/L，成年女性低于110g/L，妊娠女性低于100g/L即可诊断贫血。降低和红细胞数量减少能直接诊断贫血，并可根据检查结果进一步寻找贫血原因；骨髓检查；其他检查：针对贫血发病机制的检查，如铁代谢检查、血清叶酸和维生素B₁₂水平测定、胆红素测定等。

　　第六个问题：一般怎么治疗贫血？

　　贫血患者的治疗最主要是积极治疗原发病。

　　第七个问题：我只是血红蛋白有点低，但是也没有那些很明显的症状，要不要紧呢？

　　长期贫血未得到改善的患者，可能造成器官、组织的损害，严重者出现不可逆的功能损伤，所以还是要重视。

　　第八个问题：怎么预防贫血？

　　①积极治疗肾病、消化系统疾病等，避免疾病进展发生贫血。

　　②养成良好生活习惯，适当运动，提高机体免疫力。

　　③保证营养摄入，饮食宜多样化，忌饮浓茶，预防发生营养性贫血。