癌症是恶性肿瘤的另一个称呼，医学上大多数恶性肿瘤疾病以“癌”来命名。癌症的治疗，不管是手术还是化疗放疗，都会产生较高的费用，给家庭和个人带来沉重的负担。虽然目前关于肿瘤的发病机制还不明确，但根据大量的流行病学调查和临床观察发现，癌症的发生与一些环境和行为因素相关。从这个角度来说，采取预防措施是癌症控制最经济有效的方法。

　　预防癌症首先第一件事就是要戒烟。烟草是全球范围内癌症死亡的第一大危险因素，每年约有五分之一的癌症死亡病例由烟草引起。吸烟可以导致肺癌、食道癌、口腔癌、胃癌、肾癌等多种癌症。同时不吸烟者也应警惕二手烟，因为烟草烟雾也已经被证实会导致肺癌。

　　第二是戒酒，酒精也是导致癌症的危险因素之一，酒精的摄入量与患癌风险呈正相关，可能会导致口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。如果同时喜欢吸烟喝酒，患癌可能会大幅提高。

　　第三是要保持良好的生活方式，养成健康的饮食习惯，定期锻炼身体。饮食中新鲜水果和蔬菜含量高可能会起到抵抗癌症的保护作用，而经常食用腌制食品会有导致结肠直肠癌的风险。

　　第四，尽量减少暴露在电离辐射和紫外线辐射之下。这两种辐射对人体都具有致癌性，可能会诱发皮肤癌、白血病、骨肉瘤等。其中，电离辐射是一种常见的医疗检查手段，进行放射性医学操作时应做好防护，孕妇慎做此类检查。避免过度暴露在太阳下、日常使用防晒霜和穿着保护性服装都是有效预防紫外线辐射相关性癌症的措施。

　　此外，病毒感染也是导致癌症的危险因素，其中，乙肝和丙肝会引起肝癌；人乳头状瘤病毒感染导致宫颈癌；幽门螺旋菌会增加患胃癌的风险。预防措施有接种疫苗和预防感染两个方向。例如，我们国家把乙肝疫苗列为免疫规划项目，为新生儿免费注射乙肝疫苗，而近年非常热门的HPV疫苗则可以预防宫颈癌。

　　最后还要补充一点，癌症病人早期一般没有明显症状，而当病人出现症状或体征的时候往往已经是晚期，所以定期体检也十分重要，早发现早诊断早治疗，可以提高癌症生存率。