肝脏，人体重要的生命器官、解毒器官，它是人体的“劳动模范”，分解代谢废物、外源性毒物、净化血液，数以千计的物质在肝脏各个“车间”里合成、分解、转化、处理。不过浙江医院感染疾病科陈玲医师说，现代的生活却没有给肝脏应有的保护，不良的生活及饮食习惯给肝脏造成沉重的负担，使肝脏“很受伤”。

　　酒

　　现在喝酒几乎成了社交的主要手段，有人用酒交情，有人用酒逞英雄……酒精性肝病(ALD)是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，包括轻症酒精性肝病、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。ALD是欧美国家肝硬化患者的最主要病因，在我国有日渐增多的趋势，目前占肝硬化病因第二位。

　　药

　　没人敢说自己一辈子从不吃药，抗抑郁药、镇痛药、抗生素等都会严重损失肝脏，即使你真的不吃药，果蔬中残留的杀虫剂、农药、甚至洗衣店用的干洗机、家用喷雾剂和清洁剂中的一些化学成分，无处不在的充斥着生活中，让我们的肝脏饱受内外压力。药物性肝病指药物或(及)其代谢产物引起的肝功能损伤，是常见的引起肝损害的病因。目前已发现有上千种药物引起的肝损害，其中包括医学处方药物及人们因治疗、营养目的使用的非处方药物。

　　油

　　脂肪，人体必需的营养物质之一，可以供给能量，维持机体的正常生理需求。但是，暴饮暴食、高脂、高糖饮食带来的直接结果是人们的腰围不断增加，三高(高血压、高血脂、高血糖)加剧了肝脏代谢，直至无力把脂肪分解，让肝脏成为脂肪的仓库。据统计，我国“全人群中脂肪肝的发生率是15%，而在肥胖人群脂肪肝的发病率却高达60%”。

　　病

　　慢性肝炎由乙型、丙型、丁型肝炎病毒感染引起。据世界卫生组织统计，全球20亿人曾感染乙肝，其中2.4亿人为慢性乙肝病毒感染者，每年约652万人死于乙肝病毒感染所致的肝功能衰竭、肝硬化、肝癌。我国肝硬化致肝癌患者中，由乙肝病毒感染引起比例达60%~80%。

　　困

　　如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会彻夜不眠。晚上11点至凌晨3点是养肝血的时间，睡眠不足，会让肝脏负荷加重。

　　怒

　　巴普洛夫曾说：“一切顽固的忧愁和焦虑，足已给疾病大开方便之门”。中国古人也早就告诫人们，大怒伤肝，肝郁气滞。

　　烟

　　抽烟有害，人尽皆知。抽烟导致的自由基激增，自由基最青睐血流丰富、功能重要的组织，肝脏首当其冲。

　　毒

　　前面说过肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解进入人体的有毒物质。可还有人吸食“毒品”，要知道，担负解毒功能的肝细胞其实是更容易被伤害的组织细胞。