流感季节,我们该知道的那些事
2020年04月14日 来源:浙江中老年网 浙江医院 潘琪

  每年进入12月,直到次年3月都是流感的高发季。这期间,不少孩子都出现比普通感冒更严重的症状,发烧、头疼、精神不好、呕吐腹泻等。甚至有些孩子持续高烧不退,急坏了家长!关于流感我们该知道哪些事呢?

  普通感冒与流感的区别

  流行程度不同

  普通感冒也就是俗称的“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,可能发生于全年的任何季节,冬、春季节更易发生。普通感冒多数是散发性,不引起流行。

  流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引致的疾病,传染性极高,可以短时间内在大范围人群中流行,流感流行常见于冬、春季。

  症状不同

  普通感冒起病较急,早期症状有:

  咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。

  流行性感冒的潜伏期通常为1~3天,起病很急,一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

  治疗方法不同

  普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。

  而流感的临床治疗一般会选择奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂,主要的意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现。另外,对症支持治疗也非常关键,如根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理,患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。

  如何帮助孩子预防流感

  接种流感疫苗

  接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。流感疫苗在我国属于二类疫苗,居民自愿、自费接种。有接种流感疫苗意愿的接种对象,应到当地疫苗接种点接种流感疫苗。

  良好的生活习惯

  咳嗽或者打喷嚏时,用纸巾、手肘等遮住口鼻,咳嗽或者打喷嚏后洗手,尽量避免触摸口鼻或眼睛。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,孩子的衣服要勤洗勤晒,同时让孩子养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生 的食物。

  避免交叉感染

  流感流行季,尽量不带还在去人多拥挤,通风不畅的公共场所活动。如必须外出,佩戴口罩,口罩湿了及时更换。家里如果有两个或两个以上的孩子,有孩子患流感后,健康的孩子应当尽量减少与患儿接触的机会。家长照顾患儿也应注意防护。

  大量喝水

  多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水的发生,而脱水是感冒的并发症之一。

  减少焦虑和压力

  孩子生活学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间,不要给孩子太大压力。

  睡眠充足

  儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备,或者在睡前拔掉插头。

  适当运动

  天气好时应多带孩子到户外活动,适当的运动能够提高孩子身体体能,增强抵抗力。

  注意饮食

  给孩子吃消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。

  给孩子吃清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。

责任编辑:王秀萍
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