春天万物复苏，气温也不稳定，老年人就容易出现呼吸系统问题，特别是一些慢阻肺患者，一不小心就会发作，那什么是慢阻肺COPD呢？COPD是慢性阻塞性肺疾病的英文简称，中文简称为慢阻肺，这种疾病属于一种慢性疾病，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高。

　　那么COPD预防措施有哪些？

　　1.戒烟，这是最重要最经济的措施。也包括尽量避免被动吸烟。

　　2.尽量减少有害物质及粉尘的吸入。

　　3.定时去医院复查疾病情况。

　　4.积极的加强体育锻炼，提高自己的身体素质，增强自己的身体对外界环境变化的适应能力。同时增加自身耐寒能力也是对预防COPD十分重要，可采取从夏天开始用冷水洗脸，每天坚持户外锻炼等。若出现咳脓性痰，痰量增多等感染的现象，应尽早去医院就诊。平常生活中要勤洗手，流感季节避免去人多拥挤的地方。

　　5.食物中的维生素a和维生素c对于提高呼吸道粘膜的修复和抗疾病能力有帮助，平时可以多进食一些维生素a和维生素c较多的食物，如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜的蔬菜水果。

　　6.冬天天气寒冷为了避免COPD的发生应该积极的做好保暖工作，保证上呼吸道能够保持畅通的血液循环，避免发生感冒。

　　7.流感季节避免去人多拥挤的地方。接种流感疫苗，这样就可以增强身体的抗疾病能力，减少呼吸道感染的几率。

　　8.定时进行呼吸功能的锻炼，平常可以做一些呼吸瑜伽，呼吸操，唱歌，吹口哨，吹笛子等。