您经历过疼痛吗？知道有个“世界镇痛日”吗？每年的10月11日，国际疼痛学会在2004年将其定为“世界镇痛日”。而在我们国家，每年10月的第3周为“中国镇痛周”。我们大多数人经受过“疼痛”的困扰，急性的，慢性的，疼得轻微的，疼得厉害的，疼痛难忍的......尤其老年人，经常会有一些慢性的疼痛，碰到疼痛，我们该怎么办呢？

　　我们往往认为疼痛只是疾病的伴随物，以为只有疾病治好了，疼痛就会消失了；疾病存在，疼痛就好不了，于是选择熬痛，等时间来治愈，忍受疼痛折磨……在生活中，慢性疼痛伴随着很多人，影响着这些人的生活质量，久而久之会引发一些更加严重的问题。长期慢性的躯体不适，会引发焦虑、失眠、忧郁甚至更严重的问题，给个人带来痛苦，也给社会带来负担。

　　那么，当我们遭遇疼痛，应该怎么办呢？早在2000年，世界卫生组织就提出慢性疼痛是一类疾病，需要干预。世界疼痛大会将疼痛确定为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。我们需要了解疼痛的相关知识，对疼痛进行初步的分级，当自己、或身边的人碰到疼痛时，能够进行初步的判断，寻求帮助和解决的办法。

　　首先，疼痛不要忍。根据疼痛轻、中、重程度，进行相应的关注，疼痛发生的时间，疼痛的部位，持续时间，疼痛的进展以及伴随的症状等。当需要看医生时能够提供较完整的描述，有助于诊断。重度疼痛常表现为：疼痛剧烈，不能忍受，睡眠受到严重干扰，有时需要被动体位。这种情况需用使用镇痛药物。面对严重的疼痛，忍耐不可取，有可能导致小病变大病，造成严重的问题。

　　其次，了解疼痛的来源。疼痛是疾病的一种表现，来自不同的病因。比较常见的如腰痛，也需要根据疼痛的部位、性质等特点进行鉴别诊断，判断疼痛感觉是来自骨骼肌肉痛还是神经病理性疼痛。不同的疼痛表现不同，肌肉痛相对比较常见，也容易分辨。而神经病理性的疼痛，是常常被忽视的一类疼痛，这种痛通常会表现为针刺样、电击样、撕裂样、刀割样的疼痛，当我们自己不能判断，应该要就医寻求帮助，避免拖延治疗。

　　另外，有些老人，疼痛时不想麻烦子女也不想上医院诊治，自己上药店买点止痛药。那么，用点止痛药是不是就解决问题呢？这有一定的安全隐患，服用止痛药需要在医生指导下进行。药物都有明确的适用范围和禁忌症，如非选择性非甾体抗炎镇痛药物，对于有胃肠道基础疾病的人，会引发消化性溃疡、出血甚至更严重的后果。

　　所以，当身体发生疼痛，尤其是急性疼痛，其实是对身体的一种生理性保护，提醒我们应该及时去医院就诊；如果身体某部位的轻微或中等程度的疼痛超过一个月，就应该意识到，自己可能是患了慢性疼痛，应该到医院的疼痛科就诊。2级以上医院基本都已建立疼痛科，主要针对各种慢性疼痛的诊断治疗，对患有慢性疼痛的老年人，提供了很大的方便。当出现疼痛时，不要忽视，也不要过于紧张，根据自我感受进行初步自我判断和观察，及时就医，医生能给你安全准确的对症对因治疗，安全用药缓解疼痛，从而改善身体的不适，提高生活质量。