日常生活和防护中,如何应对新冠肺炎
2020年04月14日 来源:浙江中老年网 浙江医院 裘浙英

  2020年的2月,全民讨论热度最高的,当属新冠肺炎。下面就让我们来了解一下新冠肺炎的一般知识。我们要知道,新冠肺炎病毒可能来源于野生动物,或为某种蝙蝠,可通过接触物体、空气飞沫、粪口传播。潜伏期一般为1-14天,多为3-7天,以发热、乏力、干咳为主要表现。但也有个别病例以消化系统症状为首发表现:如轻度纳差、乏力、精神差、恶心呕吐、腹泻等;或以心脑血管症状为首发表现:如头痛、心慌、胸闷等;或以眼科症状为首发表现:如结膜炎等。但发热仍为主要症状,我们要高度重视。其次我们还要重视隐性传染源,就是患者已被感染,但还未出现相关症状,在这期间他也是可以传染给其他人。

  那么在我们的日常生活和防护中,我们该怎么应对新冠肺炎呢。

  首先,有发热情况的患者,请一定到医院发热门诊就诊,严格遵守分检人员的指导和安排,并如实提供近15天外出或接触可疑人员的具体情况。同时,必要的相关检查需积极配合,如核酸检测等。并且建议尽量行胸部CT的检查,以防漏诊。对自己负责才是最重要的。

  其次,对普通民众来说,最重要的一条就是,不要到处跑。不管年前还是年后,钟南山院士始终强调减少出行,这不仅关乎自己和家人,也关乎整个社会。一定要外出时不要乘坐比较拥挤的公共交通车,建议步行或开车,逗留时间尽量缩短。宅在家时,应格外注意3个细节:通风:每日打开门窗通风2-3次,每次30分钟左右;天气好时,可以晒晒被子、衣服。洗手:回家后、做菜前、吃饭前、如厕后,应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。同时注意饮食安全,处理食物时生熟分开,肉类充分做熟再吃;家庭实行分餐制或使用公筷。坚决不能吃野味。

  第二,不要参加集会。少出门、少聚会,是减少交叉感染的重要方法,尤其应避免去人员密集的公共场所,如商场、公共浴池、棋牌室、医院等。

  第三,出门戴口罩,普通民众不一定戴N95。钟南山院士曾表示,戴口罩不一定要戴N95,医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。普通口罩也能起到一定的隔离作用。如果口罩不够用,普通大众的口罩不必用一次换一次,可根据清洁程度延长使用时间。戴口罩时要把口鼻都完全覆盖住,并与面部贴合严实,尽量减少漏气情况。摘口罩时,不要抓着污染面,用手抓住系带脱离,扔到垃圾桶,不要到处乱扔。将垃圾正确分类。

  最后,要学会正确洗手。新型冠状病毒可通过接触传播,如果没有注意使双手沾上病毒,揉眼睛时就可能造成感染,所以一定要勤洗手。如果暂没有洗手条件时可用消毒湿巾擦拭双手。

  随着疫情逐渐得到控制,大家都陆续开始回归正常的工作,但是我们千万不能放松警惕,上班时务必做好个人防护,我们一定能早日打赢这场没有硝烟的战争。

责任编辑:王秀萍
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