不敢出门,如何安心宅在家?
2020年03月18日 来源:浙江中老年网 浙江医院 高迈

  今年的肺炎疫情让过年变了味,走亲访友都成了奢望,大家纷纷宅在家里。可即便宅在家,看到网上不断扩散的疫情信息还是不免让人焦虑。毕竟总要和人接触,总要呼吸着同一片空气。

  那在家注意好以下几个问题,希望可以在这个假期在家宅得更安心一点。

  拿到外卖或快递,需要消毒吗?

  可以用酒精擦一擦外包装。

  宅在家里难免需要叫外卖,收到快递也不可能一直不去拿。但很多人担心,外卖小哥快递小哥每天在社区间奔波,接触很多住户,万一携带了病毒,而自己拿到外卖,也增加了沾上病毒的风险。

  如果担心外卖和快递带来的间接接触,可以让外卖小哥放在门口,等他走了再拿进屋(双方都少接触一个人,都安全),再用酒精擦一擦包装袋,洗手以后再打开吃。至于快递,不同的病毒在人体外的存活时间是不一样的,快递在运送过程中沾染的病毒早已死亡。但在投递 / 配送近期沾染的病毒可能仍然存活。收到后也可以直接用酒精擦拭外包装,降低风险。

  据说传染源是野生动物,那日常吃的鸡鸭鱼肉会不会有问题?

  可以吃,但一定要做熟。

  目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据,该吃还是放心吃。但要注意无论是肉类还是鸡蛋,必须煮熟再吃。要注意的是,不要购买来源不明的禽类海鲜。万万不可接触野味!

  洗手戴口罩我记住了,家居环境到底应该怎么消毒?

  除非家里已经有疑似感染的患者,否则不需要特别消毒。

  现在的病例几乎都与武汉有关,还有一些是家庭聚集型发病,这些都属于密切接触。如果你既没有跟任何确诊或者疑似病例接触过,最近也没怎么出门走动聚餐,那家还是相对安全的环境。

  如果实在担心,也可以对家里经常接触的部位,比如手机、门把手、遥控器之类的东西进行消毒。要注意如果物体表面本身比较脏,需要先清洁再消毒。

  消毒可以用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀释的次氯酸钠,也就是我们常见的 84 消毒剂。

  据说宠物也会感染?出门遛狗要怎么防护?

  目前没有证据表明,这次的冠状病毒会传染给猫狗。但建议宠物也少出门,和主人一样。

  如果要遛狗,除了自己戴好口罩之外,回家后给狗狗猫猫彻底洗澡,用常用的洗浴产品即可。洗澡的目的是「去污」,就像用肥皂洗手一样,主要避免携带病毒感染人。

  口罩到底应该戴多久?使用过后如何丢弃处理?

  原则上,建议大家只用一次。

  理论上说,我们建议大家在每次使用后更换新的口罩,尤其是一次性医用口罩只能用一次。如果口罩内部或者外部变得潮湿或者脏了,更需要立即更换。

  如果怕口罩很快用完,N95 / KN95 口罩对普通人而言可以重复用,注意摘取后放在干燥处,用干净的密封袋保存。未使用的口罩应该放在通风良好,避光干燥的环境中储存。

  但我们还是要提醒大家,重复使用有风险。如果担心口罩储备不够,最好的做法是减少外出次数。

  丢弃时,普通人可以直接丢弃到垃圾桶内。如果是有感冒或流感样症状 (发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、乏力) 的人,最好用自封袋包装后、按医疗废物妥善处理。

  不要剪碎,因为飞沫可能会污染剪刀。也不要用开水烫口罩,操作过程中反而会增加病毒感染风险。

  摘下口罩后,记得洗手!洗手!洗手!

  如果生病一定要去医院,要采取什么防护措施?

  做好防护,别到处乱碰。

  首先,一定要戴医用外科口罩或医用防护口罩。该洗手时就记得用正确的方法洗手。

  要注意一定不要触碰口罩外侧!摘脱口罩后要洗手!不要揉眼睛!不要在医院到处乱摸!

  不建议一有感冒迹象就马上去发热门诊,反而会增加感染的风险,也增加医疗系统的负担。可以先自行观察或在线上咨询医生,如果有必要再去医院。


 

责任编辑:王秀萍
标签: 口罩;接触;洗手;快递;外卖;消毒;酒精;病毒;肺炎疫情;疫情信息