白内障是常见的致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，就会影响视网膜成像，使人看不清东西。早期混浊轻微或范围较小时不影响视力，而后逐渐加重至明显影响视力甚至失明。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障，而白内障引起的视力下降是无法通过配戴眼镜矫正的。

　　白内障临床表现

　　1.早期可以没有任何症状，有时出现眼前固定性黑点，就像有苍蝇来回飞一样

　　2.视力减退和视物模糊并出现逐渐加重的视力下降问题

　　3.老花眼减轻。有些老年人平时要戴老花镜看这报纸，突然发现症状好转了，这也有可能是早期白内障。

　　4.阅读或看视物时眼疲劳，物体变形或扭曲；视物眩光感或单眼视物呈双影，尤其白天更明显。

　　5.随着晶体混浊程度的加重，单眼复视或多视，视力逐渐丧失下降至手动或光感。

　　需要注意的是如果在早期没有及时的治疗和预防，晶体会变得越来越多，最后可能连手术也不能根治。

　　白内障如何预防

　　1.戒烟酒：吸烟容易发生白内障，已被实践证明，需要尽早戒烟。

　　2.积极预防和治疗慢性疾病：包括眼病和全身性疾病。糖尿病最有可能导致白内障，所以糖友应有效控制血糖。

　　3.饮食调节：饮食中应含有丰富的蛋白质、钙、微量元素，以及含有维生素A、B、C和D的食物，平时需要多吃鱼、芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣等保持正常视力，延缓白内障的进展。

　　4.加强眼部卫生：白内障患者通常不要用手搓眼睛，不要用不干净的毛巾擦拭眼睛，洗眼睛。过度用眼以后，应该放松一下。每隔10～15分钟，起来休息1～2分钟。

　　5.要注意保持心情舒畅：避免过多的情绪垃圾，保证身体和血液的顺利循环，提高身体的抗病能力。

　　6.注意防晒：研究表明，眼睛每天暴露在阳光下1小时，一年内白内障的风险增加10%，户外工作人员患白内障的风险是普通人的3倍。阳光强时，最好戴防晒太阳镜。

　　白内障术后护理

　　1.术后避免颠簸，防止剧烈摇晃头部。

　　2. 按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。点药时用手向下拉下眼皮（手术切口在上部，勿拉上眼皮），滴入眼药，如需使用两种以上眼药，间隔5～10分钟即可。

　　3. 术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。4. 手术切口约三周左右愈合（糖尿病患者还应适当延长时间）。此期间内洗脸、洗头注意不要让污水进入手术眼内，防止感染。

　　5. 术后尽量避免用力咳嗽。手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼，午睡和夜间睡眠要平卧或向非手术眼侧卧，并戴眼罩，以防伤眼。

　　6.避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。

　　7.外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。

　　8.恢复期避免长时间用眼看书报，以防术眼疲劳。

　　9. 患有高血压、糖尿病的人要坚持服药。

　　10. 术后按医嘱到医院复查，如有视力突然改变，红肿、疼痛等症状，应立即就诊。