伤筋动骨一百天，应该是很多人耳熟能详的一句话，意思是机体发生了骨折或者伤到了“筋”也就是除骨组织以外的软组织，需要修养治疗一百天才能痊愈。这句话是有一定道理的，但并不是绝对，首先“伤筋动骨”这四个字包含了伤“筋”和骨折，一般来说，骨折通常会合并伤“筋”，但伤“筋”未必合并骨折，而软组织损伤、挫伤病程大概两周左右，如果牵涉到韧带特别是关节周围韧带的损伤，修复时间一般在4-6周。

　　骨折愈合分为三期，一期是血肿炎症机化期，此期骨折断端完成初步连接，约2周完成；二期是原始骨痂形成期，一般约需4-6周时间；三期是骨板形成塑形期，此期原始骨痂被板层骨所替代，使骨折部位形成坚强的骨性连接，过程约需8-12周。骨折愈合的标准有局部无压痛及纵向叩击痛；局部无反常活动；X线片显示骨折线已模糊，有连续性骨痂通过；拆除外固定后，上肢能向前平举1kg重物持续1分钟，下肢能不扶拐在平地连续步行3分钟，且不少于30步；连续观察2周骨折处不变形。以上5条缺一不可。

　　而骨折的愈合也是受多方面因素的影响，如：年龄、自身营养及代谢状况、骨折的部位、治疗方法等等。像小儿股骨骨折，一个月左右就可基本愈合,成年人则往往需要3个月以上才能愈合。不同部位愈合时间也不尽相同，指骨2周；掌骨、肋骨3周；锁骨4周；前臂骨5周；肱骨、腓骨6周；肱骨颈、胫骨7周；股骨10周；股骨颈12周。

　　伤筋动骨一百天是古人的经验总结，存在一定的片面性，并不能作为我们的治疗准则，为了尽早恢复良好的肢体功能,只有在医生的指导下,正确处理好患肢固定与活动的关系,才能收到良好的效果。