大暑开启“蒸煮模式” 借天时治冬病需做好这几件事
2019年09月04日 来源:浙江中老年网 作者 浙江医院刘菁

  7月23日,是二十四节气中的大暑,这是一年中气温最高的时候,它的到来意味着“蒸煮模式”的开启,同时,还会时不时伴随着雷雨天气。

  大暑天气酷热与湿重并存,人在户外如蒸桑拿,通常动一动就会大汗淋漓。浙江医院针灸科刘菁中医师表示,这个时候我们养生保健的重点可以放在化气生津,清暑祛湿。

  因为炎热的天气容易消耗了人体的津气,湿气重则阻碍了脾胃运化功能,人们通常会容易感到疲乏、没有胃口,特别是老人、小孩和体质虚弱的人,更难抵挡酷热,容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。

  平常适宜清淡饮食,虽然天气很热,但切记不可过量食用生冷,如冰镇啤酒、饮料、冰棍等。脾脏喜燥恶湿,大量冷饮下肚虽然给人很冰爽的酷感,但寒湿困脾,容易导致脾失健运,出现胃纳减少、食不知味、体倦乏力甚至大便溏稀等。可以适当煮点绿豆薏苡仁粥食用,去热除湿,补气健脾。

  大暑正值“中伏”

  冬病夏治正当时

  大暑正值“中伏”,是一年中阳气最旺的时节,也是冬病夏治“三伏贴“如火如荼进行的时刻。冬病夏治这一我国传统疗法是在特定穴位贴敷由中药制成的药膏,有效激发人体阳气、鼓舞正气、祛除病邪,提高免疫力、祛除体内陈寒,达到祛除和预防疾病作用。冬病夏治适合那些好发于冬季或在冬季加重的疾病。在最热的时候,通过温补阳气,散寒祛湿,活血通络等治疗措施,可以增加机体抵抗病邪的能力,祛除阴寒之病邪。

  哪些疾病适合在三伏天治疗呢?

  1.阳虚引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等肺系疾病。

  2.怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质患者。各种关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。

  3.女性阳虚寒盛型痛经、月经不调,慢性盆腔炎、经行泄泻、不孕症等。

  4.小儿脾胃功能差引起的生长发育迟缓等。

  刘菁介绍,今年的伏天共有40天,如果你错过头伏不要着急,中伏来贴膏药依然能在最适合的时候完成治疗周期。

责任编辑:王一鸣
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