对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说，孕前保健和检查是非常重要的事情，打算怀孕了要做哪些检查，有什么注意事项？要补充些什么东西？今天，浙江医院妇产科副主任(主持工作)周锦红副主任医师带你了解一下。

　　孕前检查有多重要

　　近日，浙江医院妇产科就接诊了一例从社区医院转过来的病人，原本这位年轻孕妇是开开心心去社区医院建小卡的，结果一检查发现是宫外孕，而且情况已经很危急，近5cm大的活胎，胚胎已经是2个多月大小了。这就是个定时炸弹啊，随时可能引爆导致腹腔内大出血。万幸的是，发现的还算及时，还没到破裂大出血休克什么的，手术后2天总算安全出院。

　　周锦红说，如果这个姑娘做了孕前检查的话，这种危险情况本来是可以避免的。

　　01

　　准备怀孕的夫妻要做哪些检查：

　　1.体格检查：

　　全面体格检查，包括心肺听诊；测量血压、体质量，计算体质指数(BMI)；常规妇科检查。

　　2.必查项目：

　　血常规；尿常规；血型(ABO和Rh血型)；肝功能；肾功能；空腹血糖水平；HBsAg筛查；梅毒血清抗体筛查；HIV筛查；地中海贫血筛查(广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区)。

　　3.备查项目：

　　子宫颈细胞学检查(1年内未查者)；TORCH筛查；阴道分泌物检查(常规检查，及淋球菌、沙眼衣原体检查)；甲状腺功能检测；75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)，染色体检查，针对高危妇女；血脂水平检查；妇科超声检查；心电图检查；胸部X线检查。

　　对于男方，有特殊病史者则需进行染色体检查和遗传病筛查；于特定病毒易感人群，还要做好乙肝、风疹、流感等疫苗的接种。

　　02

　　备孕的夫妻生活方式应该如何转变：

　　夫妇双方都要养成健康的生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，保证睡眠充足；

　　注意均衡营养，丰富膳食类型，三餐定时定量。每日摄入优质的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪，建议备孕女性在怀孕前3个月开始补充叶酸0.4～0.8mgd，或含有叶酸的复合维生素；

　　选择新鲜清洁饮食，尽量避免食品污染，做到多在家做饭、瓜果去皮食用等；选择当季时令果蔬，减少转基因食品的摄入；

　　避免压力过大，工作之余多亲近自然，呼吸新鲜空气，放松心情，舒缓压力；

　　适当锻炼，养成良好的运动习惯，选择适合自己的运动方式，增强抵抗力，强健身体素质，降低疾病入侵几率；

　　避免接触宠物，宠物身上寄生的弓形虫有感染的危险，若备孕期间感染且已怀孕者有可能会传染给胎儿，引起胎儿畸形或胎儿宫内发育迟缓，甚至引起流产死产等不良结果。

　　特别提醒

　　备孕不是准妈妈一个人的事，想要健康宝宝的夫妻双方务必紧密配合，互相监督鼓励，按照科学的方式有计划地备孕，顺利幸福地迎接健康的新一代。

　　本文指导专家

　　周锦红

　　副主任医师，浙江医院妇产科副主任(主持工作)。兼任浙江省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会青年委员、浙江省医学会计划生育与生殖医学分会委员、浙江省医师协会妇产科医师分会青年委员会委员。从事临床工作20余年。对子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂、妇科炎症、妇科内分泌、子宫卵巢各种恶性肿瘤等具有丰富的诊治经验，尤其擅长妇科恶性肿瘤等疑难杂症的处理，如宫颈癌根治术、保留生育功能的广泛宫颈根治术、子宫内膜癌分期手术、卵巢癌分期及晚期肿瘤细胞减灭术、外阴癌局部扩大切除术及腹股沟淋巴结清扫术等手术、化疗综合治疗，精通宫腔镜、腹腔镜、阴式等微创手术。先后在国内外发表SCI等文章10余篇。

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