随着气温的下降，一些“阳虚、血虚”体质的人早早的就出现四肢发冷，甚至因为脚冷影响睡眠的情况发生。

　　近日，张阿姨(化名)一早就挂了中医内科的号，原来她平时就比较怕冷，总比人家多穿一件，每年的冬天就更难熬了，不管穿再多的衣服，手脚总是冰的，一到了晚上双脚更是久久不暖，严重时甚至彻夜冰凉，冷的睡不着觉。自从开始泡脚后，冬天总算不用熬了，也能睡个踏实觉了。

　　浙江医院中医内科主任杨敏春副主任中医师说，中医认为，四肢冰凉、失眠主要和“阳虚、气血不足”有关，以老年人、女性多见。治疗多以温阳散寒、益气活血为主。足疗虽不起眼，但功效不少。

　　足疗是中医外治的重要内容，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足疗的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理瀹骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”

　　人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部。因此，配合药物熏洗足部具有调理全身气血、阴阳的作用。对于四肢冰凉、失眠、下肢疼痛、腰痛、关节痛等均有较好的疗效。浙江医院中医内科一直有几个足疗散剂，深受好评。

　　温肾通络散

　　温肾通络散是在已有的通络活血散的基础上增加温补肾阳的药物而成，通络活血散应用已有多年，广受患者的好评。温肾通络散在此基础上增加了独活、三七等药物，在原有的通络活血的基础上，更增温肾散寒止痛之功。特别适合寒凝血瘀、肢体关节疼痛、下肢不温的患者使用。

　　益肾壮骨散

　　益肾壮骨散，由大量的补肝肾、祛风通络的药物 (杜仲、川断、牛膝、狗脊、千年健、伸筋草等)和温阳活血药(桂枝、当归、红花等)配伍组成，有益肾壮骨、活血通络的功效。特别适合腰酸腰痛，下肢冷痛等的患者。

　　有需要的患者可至中医内科咨询，灵隐院区、三墩院区均有备货。糖尿病及下肢动脉硬化闭塞症、严重的下肢静脉曲张者需咨询医生后使用。