人人都说：十人九痔，今天和大家科普下“痔疮”：

　　人们对痔的认识已有4000余年的历史，目前医学界对痔的的认识: 痔是肛垫病理性肥大、移位及肛周皮下血管丛血流淤滞形成的团块。起病始于20岁以上，发病率与年龄的增高成正比。

　　根据部位不同分为三类：1. 内痔，2. 外痔（结缔组织性、静脉曲张性、血栓性）3. 混合痔。

　　(一)内痔 ：1.便血：色鲜红，量多而无痛 2.脱垂  3.肛门不适  4.潮湿瘙痒

　　齿线上黏膜半球状隆起，充血 

　　(二)外痔：1. 肛门不适：异物感、肛门污染、坠胀 2. 肛门疼痛

　　肛缘可见结缔组织增生性皮赘或静脉曲张隆起，发炎时可见明显肿胀。血栓性外痔可见肛缘， 圆形紫蓝色肿物，质硬，触痛明显。因此,如果出现大便习惯改变,或粘液血便,或暗红色血便等报警症状时：及时行肛管直肠检查非常重要！必要时进一步接受电子结肠镜检查! 

　　治疗痔病的目的在于减轻、消除症状，而非根治，解除痔的症状较改变痔的大小更有意义，应被视作治疗效果的标准。绝大多数早期有症状的痔可经保守治疗消除症状而治愈,10%左右需手术治疗。 

　　因此预防和早期治疗至关重要：

　　（1）注重饮食 

　　预防痔疮发生，首先要预防 便秘或腹泻。

　　①多食青绿蔬菜、新鲜水果，含纤维素较多，增加胃肠蠕动。

　　②多吃果核类食物，润肠通便。

　　③多吃五谷杂粮，少吃辛辣刺激性的食物，因其刺激直肠肛门处的粘膜和皮肤，使之充血、水肿，加重痔疮出血、脱出。

　　④不宜过多过饱，也不宜食生冷及不干净的食物。

　　（2）生活、工作习惯 

　　痔疮的发生与工作、生活习惯有很大关系。 

　　①良好的排便习惯。最好能调节每天定时排便，不能忍大便。每次排便时间不宜过长。

　　②保持肛门清洁卫生。每次大便后可用清水或温水坐浴，减少粪便污染，减少局部感染的机会。

　　③避免久坐久站,每天坚持做适量运动,改善全身的血液循环。

　　④劳逸结合，保持心情舒畅。

　　首先不要担心，痔疮并不可怕，是可以治愈的；不要害羞，痔疮是常见病，“十人九痔”；不要轻信游医，及时到正规医院就诊，否则会产生严重并发症，甚至危及生命：

　　内治法：风伤肠络，湿热下注，气滞血瘀，脾虚气陷，食疗

　　外治法：熏洗法，外敷法，塞药法，针灸、理疗，硬化剂注射，手术疗法

　　提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。 提肛运动坐、卧和站立时均可进行。在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

　　希望对大家平时的健康保养有帮助！