寒风凛冽，白雪皑皑，脱下飘逸的长裙，穿上厚重的棉衣。看着雪地上奔跑的孩子，而你只能蜷缩在暖烘烘的烤炉旁瑟瑟发抖。这时，如果来上一杯热气腾腾的饮品，想必这就是想象中的幸福吧。

　　茶，起源于西周，繁盛于唐，而直至今日，茶又有不同的用途。它是生津止渴、提神醒脑的佳品；它是美容养颜、延年益寿的良药；它又是走亲访友的绝妙之计。

　　雪未到，茶已至。冬季喝什么茶？怎么喝？今天让我来告诉你。

　　喝红茶预防流感

　　冬天喝茶以红茶为上品。取沸水加入红茶中，随着香味的散发，茶中的蛋白质和糖粉也在张牙舞爪的释放。晨起一杯红茶，可补益身体，强壮骨骼，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。和牛奶或者黄芪一起冲煮效果更佳哦。

　　饮用红茶不宜浓，患有心血管疾病的人在饮用浓茶后可能会出现心动过速，甚至是心律不齐，导致反复发作的疾病。睡前不要喝茶。影响睡眠，

　　孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。

　　上火找绿茶帮忙

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

　　但是不宜空腹喝茶，可能会引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

　　抑郁不妨品花茶

　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

　　一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

　　但是花茶的功效因人而异，不可大量饮用，最好不要在睡前饮用，以免影响睡眠。

　　黑豆茶补肾抗衰

　　黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果。取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

　　推荐给记忆力减退、老年痴呆、肥胖、高血脂、动脉血管硬化，骨质疏松、便秘的人群，但是脾虚腹胀、肠滑泄泻者慎用。

　　红枣茶增强体能

　　红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

　　推荐给脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,饮食不当的引起的腹泻、呕吐可适当服用。但是不适宜因月经引起水肿的女性以及糖尿病人。

　　口干舌燥求助枸杞茶

　　现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。从而有助于延缓衰老，延长寿命。我们经常熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可使用枸杞加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　推荐给有肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、用眼过度者，老人更加适合枸杞子。但是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

　　手脚冰凉喝普洱茶

　　普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

　　推荐给肥胖、便秘、高血压、脑动脉硬化、细菌性痢疾、胃部不适的人群，普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶。但若是饮用普洱茶后会出现胀气、嗳气，还有便秘的迹象，请停止饮用。