您是不是经常对路边的炸鸡腿垂涎欲滴？您是不是时常因为便秘而欲哭无泪?您是不是因为工作压力大而焦头烂额？您是不是因为嘴巴有味儿而“难以启齿”呢？

　　那你知道什么行为会招来口臭？我来简单的介绍一下吧！

　　口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味，有许多潜在的原因和病症都会导致此类症状出现。龋病、牙龈和牙周疾病等口腔疾病是引起口臭最为常见的病理性原因。

　　口臭的常见疾病：1.龋病2.唾液腺疾病3.口腔念珠菌病4.牙周疾病

　　口臭其实是生活中不可忽视的问题，多种身体原因会引起口气。

　　例如：1.口腔卫生差可能会口臭，85%的口臭其实源自口腔本身的问题。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。

　　2.吃得太好会招来口臭，大量摄入高糖、高蛋白、高脂肪的食物影响消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成功能紊乱，当呼吸时，残留食物的味道就会形成“臭味”。

　　3.长期便秘会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，会造成口臭以及腹胀，食欲减退，易怒等，同时消化道疾病如胃食管反流、萎缩性胃炎等也会造成口臭。

　　4.心理压力过大易引起口臭，压力会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，人每天要分泌约1.5升唾液，是天然“漱口水”，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快会产生。

　　5.幽门螺旋杆菌导致口臭，幽门螺杆菌感染后可以在胃粘膜表面寄居——胃粘膜屏障受损——充血、水肿、糜烂、溃疡。部分病人可以出现口臭。

　　口臭的主要检测方法？

　　一般为口腔、耳鼻咽喉检查，胃肠镜检查，胃肠动力监测，其他疾病检查等。

　　那么如何有效防止口臭？

　　1.每隔8小时刷一次牙；

　　最好每8-10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最易被忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。

　　2.坚持半年洗一次牙；

　　即使每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们是引起口臭的一个重要原因。

　　3.常备漱口水；

　　常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的，这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

　　4.早晨起床后喝一杯温开水；

　　早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，这可以保持肠道畅通，预防便秘。消化不好虽然不是直接导致口臭的主要原因，但它会反映在舌苔上，而舌苔是能产生口气细菌的重要栖息地。

　　5.戒烟酒；

　　长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在嘴里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味。

　　6.根除幽门螺旋杆菌。