大家好，我是心梗的兄弟急性心肌梗死，一般人千万不要碰上我，因为一旦碰上，很有可能我就会送你上路。

　　心脏就好比一个水泵，将血液传输到身体每个部位，心脏上的冠状动脉（血管）就是水泵的电线，给心脏这个泵供血的，冠状动脉出现闭塞了，就像电线出现了问题，水泵就无法正常工作，此时我就趁虚而入。心脏停止了工作，没有了血压，血液无法流动，不能给人体提供新鲜的氧气，身体细胞开始死亡，这就是为什么此时人会出现濒死感。

　　我喜欢的四类人群：①三高人群 ②吸烟人群 ③经常加班的人群 ④压力过大的人群

　　运动少，暴饮暴食，吃的太油腻，我迟早会找上门来的。长期吸烟导致动脉硬化、血管狭窄，有的人工作起来几天都不好好休息，非常容易导致冠状动脉痉挛。生活工作压力大，往往使人感到精神紧张，这个时候身体就会分泌大量肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，此时就是我袭击的最佳时机。有的人年纪轻轻就抽烟喝酒加熬夜，这不是在向我招手吗？不伺候一下都觉得我是病猫，那就给点颜色瞧瞧给点警告：胸口出现疼痛，持续时间长，可达数小时甚至更久，多发生在清晨。有的人会出现上腹部疼痛，小部分还会出现牙痛，肩膀痛，后背痛，梗死面积较大还会出现头晕、乏力、晕厥等等。遇到这种情况切勿盲目服用硝酸甘油，应该保持镇定就地躺好，立刻拨打120，有条件吸氧并安静躺好减少氧气的消耗。

　　预防心梗三道防线：

　　1.低盐低糖低油饮食，多吃粗粮杂粮水果蔬菜，远离烟酒，坚持有氧运动，规律作息，减少熬夜，保持好心情、好心态，健康生活方式，能够预防血管斑块加重和心梗，这是预防心梗的灵魂。

　　2.定期查体及时发现有无高血压、糖尿病、高脂血症。如果有一定要早期积极控制并监测使三高达标，三高有效控制才能有效控制血管垃圾加重，这是预防心梗的基础。

　　3.有明确冠心病的患者一定要在医生指导下正规治疗，包括长期服用阿司匹林、他汀以及相关药物，才能有效控制冠心病的发展，这是预防心梗的关键。

　　如果怀疑心绞痛一定要及时就诊，心绞痛或许就是心梗前的最后一次警告。  

　　健康教育速成口诀：

　　定期体检早发现，积极治疗促健康

　　拒绝熬夜加咖啡，收起你的快乐水

　　生活工作压力大，有氧运动来减压

　　优质蛋白补能量，五谷杂粮促消化

　　烧烤啤酒小龙虾，脂肪囤积真可怕

　　低盐低脂少吃糖，戒烟限酒护心康