富贵包是指颈背部处出现包块状隆起，摸着可能稍微硬，严重影响美观，特别是女生，谁不想要一个漂亮的天鹅颈。富贵包真的象征富贵吗？答案是否定的。那“富贵包”到底是怎么形成的呢？它跟富贵有没有有关系呢？

　　富贵包的形成的原因主要有解剖学基础、慢性损伤基础、脂类代谢异常或者高血脂血症等。在第七颈椎隆突的位置（低下头颈后部最突起的骨头），因为它比较高，有可能是经常摩擦或者压迫，导致出现局部软组织或者脂肪的异常增生、堆积。颈部的富贵包会在长期干体力活，如抬、扛东西的患者身上出现。因为它主要的原因是因为局部受压迫，或者受刺激而导致局部血液循环加快，形成局部软组织或者脂肪的异常堆积、增生，类似于手掌茧子的成因，因为这些软组织增生都是起到对深部组织的一个保护作用。所以，颈部富贵包的形成有可能跟摩擦、压迫等有一系列关系。

　　了解了这些，你知道答案了吗？要说富贵包跟富贵有没有关系，我不知道，但跟高脂血症可能有一定关系。我们知道了这些，“富贵包”要如何预防呢？那一定是从形成的原因入手。

　　1.站立、行走时保持良好的姿势，“抬头挺胸”。

　　2.避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态，工作、学习、用电脑时注意姿势正确，避免长时间处于同一姿势。

　　3.睡觉时枕头不能过高或过低，枕头大约10-12厘米，保持颈部的正常生理弯曲。

　　4.尽量少低头看手机，看手机时可以通过抬高手臂，来避免低头。

　　5.适当做一些颈部的运动，增加颈部的血液循环。

　　6.饮食上要注意多补充优质蛋白以及氨糖类关节养护的产品。

　　“富贵包”如果已经形成，常伴随颈椎病，发展下去可能出现压迫性酸痛、四肢麻木、头晕失眠、血压升高等症状。现在有很多中医治疗的方法，但一定要去正规的医院进行治疗。“未病养生，防病在先”，养成良好的生活和运动习惯，预防疾病发生，从生活的点滴做起，希望你拥有一个细长美丽的天鹅颈。