近几年，朋友圈调侃脱发的梗越来越多，“人又不聪明,还学别人秃顶”，“我的青春啊，随着头发一起脱落了”，“我这几天忙得开始掉头发，朋友安慰我说是换季，我总觉得很可能是要停产”。看着镜子中日渐上移的发际线，想起朋友间的扎心一问，“今天你掉头发了吗？”“每6人中有1人脱发，我国脱发人群超2.5亿”，不知道从什么时候开始，每次打开手机，总会弹出各种各样治疗脱发的消息...而我竟然会真的点进去仔细阅读，比如现在的你一样。

　　那到底什么才是掉发，什么是脱发？

　　首先，掉发是正常的生理现象。人头皮毛囊约10万个，其中10%会处于休止期，这一部分头发在休止期结束时会陆续脱落，所以从数学上算，每天掉100根以内头发是正常的。

　　所以，如果出现“洗完头发时，水池里面有一小撮头发”“当头发比较长时，十几二十根的数目，但是看起来的体积更大”，造成脱发的错觉。这种情况，都不能武断认为自己开始脱发了。

　　来了解下毛发生长的小知识：

　　毛发的生命周期：毛发的生长循环可分成三个阶段，即生长期、退行期和休止期。

　　按毛发周期障碍可将脱发分为休止期脱发和生长期脱发。

　　1、休止期脱发——可自行恢复

　　休止期脱发是一种常见的弥漫性非瘢痕性脱发，指由于毛囊生长周期受到干扰而使休止期杵状发脱落增多的现象。

　　说白话，就是如果一段时间内掉的头发超过这个数量，而心生的头发不足以填补脱落的空缺时，就属于严重掉发，医学上将这种现象称为休止期脱发。

　　这种情况多出现于：

　　2~3个月龄的婴儿；

　　产后2~5个月的产妇；

　　精神压力过大的人；

　　或者出现伤寒及肺炎等传染病原因引起；

　　突然的疾病、手术，如甲亢，甲状腺功能减退，缺铁性贫血等；

　　季节更替。秋冬不仅是落叶的季节，也是脱发的季节等。

　　2、生长期脱发——需要治疗

　　生长期脱发发生于生长期。某种原因导致头发大量掉落并且不能再生，头发的总量持续减少的情况，称之为脱发。医学上将这种现象称为生长期脱发。

　　其他类型的脱发

　　机械性损伤

　　机械性损伤可让毛发稀少。譬如：拔毛癖患者；婴儿头后部以及两侧头发常常较稀少；手术时间过程，局部受压血供减少引起患者局部脱发等。

　　斑秃

　　斑秃俗称“鬼剃头”，是一种局部性斑状脱发，骤然发病，病因可能是神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调，也与感染或其他内脏疾患等有关。

　　斑秃表现为：头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。

　　治疗：对于斑秃的治疗应寻找病因，采用心理疏导等方法进行心理治疗，还可辅以内服及外用的药物治疗。总之，精神性脱发必须先观察，找到病因。

　　临床常见脱发：雄激素性脱发

　　据统计，雄激素性脱发（AGA）这类约占所有脱发的90%。与遗传基因有关。该类型的毛囊先天对雄激素敏感，可由于5-α双氢睾酮聚集于毛囊而抑制其代谢。男性多发生在青春期以后，女性则多在更年期以后。

　　今天就教两个小技巧，帮助大家粗略评估：脱发与掉发的区别

　　1、数数法

　　根据正常头发生长周期，正常毛发一般每天会自行脱落40-100根。超过100根，就说明已经有脱发危机了！就需要引起重视了。

　　2、牵拉法

　　用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。

　　如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。这个时候，就最好找医生诊断是脱发还是掉发。

　　还有一个更为准确的方法：毛囊检测。

　　毛囊检测一般从用药治疗的角度，有两项检测的重点。有两样观察的重点，一个是头发粗细的变化（直径），二是在毛囊出口的周围会有棕色的色素沈淀。通过这两项，一般也可以判断是不是雄激素源性脱发，也就是中医常说的脂溢性脱发、油脂性脱发。

　　通过毛囊检测还可以判断未来的脱发趋势，因为毛囊检测可以将头皮区域放大至数百倍，从而看到被橡皮擦擦过（pencil-erased) 的空白痕迹，表示已经有空隙是长不出头发的，这可能是最接近头皮检测时说的毛囊萎缩的现象。出现萎缩，一般常住的都是有点扭曲营养不良的小细毛。

　　在毛囊检测仪下，雄激素源性脱发，通常会看到毛孔开口有黄色的物质堆积。

　　通过以上检测，就基本上可以判断用药的可能性，以及用何种药。

　　已经确认为脱发，该怎么做？

　　第一时间就医，接受正规治疗。临床医学上证实有效的方法可以外擦米诺地尔、也可以口服非那雄胺、也可以植发，但具体看个人差异。

　　总之，掉发与脱发有时候自己确实很难界定，而且脱发一般都发生地神不知鬼不觉，大多数时候等你发现了就已经错过了最佳的控制时期。像脱发这样的慢病，越早防治，控制住的概率也就越大。

　　最后还要说一句，由于涉及处方药及个体差异，脱发防治一定要找医生。不要误信偏方，一般来说，方法得当都能恢复。